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ダイエット中の自分

1 :ダイエット子:03/12/26 21:09 ID:FVi0K6LH
流石に○○キロになったらダイエットせねば・・
うわあああああぁぁぁぁぁ!!
チョコくいてー!クッキーくいてー!!



2 :無銘菓さん:03/12/26 21:35 ID:GL9mxE1J
2げっと

3 :無銘菓さん:03/12/26 22:28 ID:???
口に食べたいものを含んでモグモグして味を舌でじっくり楽しんだあと、
口から出す。これなら太らないよ
結論は飲み込まなければ(・∀・)イイ!!

4 :ダイエット子:03/12/26 22:46 ID:FVi0K6LH
ほんとだーなかなか(・∀・)イイ!!
ね、だがもったいないな・・・
(ぜいたくなやつ・・)

5 :無銘菓さん:03/12/26 22:56 ID:Yyb3ExSp
>>3
チューイングってやつか・・・
食べ物を粗末にすんなよ。

6 :あう:03/12/26 23:18 ID:???
うんうん

7 :無銘菓さん:03/12/26 23:23 ID:1cu/pC3S
チューイングも摂食障害の1つだから、やめた方がいいよ。
食べ物粗末にしちゃダメだし。
それなら食べたほうがいいよ。

8 :無銘菓さん:03/12/26 23:26 ID:???
食べた後、運動してカロリー消費するとまた食べたくなる…
どうすればいいんでしょう?

9 :無銘菓さん:03/12/26 23:35 ID:t+pILiXL
消費した後食べよう!

10 :無銘菓さん:04/01/02 23:42 ID:YqpaTP0B
解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

11 :無銘菓さん:04/01/25 20:08 ID:vBNyszFW
このスレ気に入った
育てることに決定

12 :無銘菓さん:04/01/25 20:16 ID:???
>>9
食べた後に運動の方がいいのかと思っていたのに_| ̄|●川

13 :無銘菓さん:04/01/26 06:39 ID:???
>>3
チューイング行為もカロリー摂る事は摂ります。
(じゃなきゃ、ガムにカロリー表示されないっての)

チューイングによって摂取できないものは
たんぱく質分のカロリーと
栄養素(ビタミン・ミネラル)群です。
脂質・糖質は(飲み込まなくても)確実に摂取できますが栄養価がないので
身体には非常に悪いカロリーの摂り方です。
気をつけるべし。

14 :無銘菓さん:04/01/26 22:00 ID:hE7N1VJH
そうそう!!あたしはチューイングで激太り…だから止めたら1カ月で2.5s痩せました。

15 :無銘菓さん:04/01/26 22:08 ID:???
>>13
ガムは噛んだ時の唾液飲んでるんだし、カロリー摂ってるのは
当たり前じゃん。

口の中で吸収されるって事ですか??

16 :無銘菓さん:04/01/26 22:08 ID:???
俺お菓子食いまくっても全然太らない体質のようだ。
体重やらカロリーやら俺には無縁な言葉。


17 :無銘菓さん:04/01/26 22:15 ID:???
>>16
うらやましい。
・・・と言う漏れも160−40、お菓子漬けの毎日。
早死にするのはわかってます。馬鹿です。

18 :無銘菓さん:04/05/02 14:16 ID:eJNiDktQ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0001LNKX2/s06-22/249-0293122-1773165
最近これがいいらしい

内容紹介
メグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、
キャシー・ケイラーとともに考察された、手軽に二の腕、お腹、背中などを部分別に引き締めるエクササイズを紹介。
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、
一緒にエクササイズがでる。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと
、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめる。

●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。
DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

19 :無銘菓さん:04/05/02 14:29 ID:ROqaLQWV
boocsダイエットっていうのをやっている友人がスリムになってきたので始めました。
朝、黒砂糖(原料サトウキビのみの物)と飲み物、昼めちゃ軽め、間食も黒砂糖と飲み物のみ。
夕食で好きなものをドカ食いという、とても怪しいダイエット法なんだけど、なぜか体重と体脂
肪が少しずつ減ってます。一日中だらだら食べるより一気に好きなもの食べるほうがいいのかな。
お菓子は夕食後にしか食べられないので厳選する。だから余計においしくありがたく感じられます。

でもboocsのHP見たらやっぱり怪しげです。

20 :無銘菓さん:04/05/03 12:27 ID:ngbsmsz8
>>19
それマジで痩せる!?
どれぐらいで効果でるの?



21 :無銘菓さん:04/05/03 13:40 ID:t0DFTmHG
>>20
私は1ヶ月ぐらいからかなぁ。友人は3ヶ月後から月1キロ減っている
と言ってました。

カロリー気にしながら何度もチマチマ食べるより、食べたいものを一度に
たくさん食べるほうが精神的にいいのかなあ。
夜、あれも食べようコレも食べようと想像すると、昼間は意外と我慢でき
るんだよね。..で夜いっきに食べるんだけど三食分いっきには胃袋に入ら
ずほどほどの量でおなか一杯。結局一日の摂取カロリーがいつもより少ない
というからくりなのでしょう。摂取カロリーが少ないのに満足感いっぱいな
ので続けられるし。
ただ、HPでは商売っ気みえみえで科学的根拠がきっちり述べられてないの
でよくわからん。美容版にスレあるけど何でやせるのか読んでもわからんかった。


22 :無銘菓さん:04/05/21 16:34 ID:WtVMmAq7
>21
無理、結局チョコとか、お菓子とかに偏って食べちゃうはず。
和食を基本にって感じだし、第一、そんなんで欲求が満たされるわけない。
どこかで、爆発する。


23 :無銘菓さん:04/05/27 07:31 ID:V3FaRXuy
ダイエット中だけどケーキはホールで買って食べちゃう。
先日はチーズケーキ。
今度はガトーショコラ注文してもーた。

24 :無銘菓さん:04/05/28 12:58 ID:???
クーリッシュいいね。ダイエットに向いてる。
普通のアイス一個食べた満足感があって、
iは比べてかなり低い。

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