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【ホネマデ】カルシウムを効率良くとりたい【アイシテ】

1 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 13:04
うちの母親が転んで、骨にひびが入ってしまいました。
完治に1ケ月以上はかかるそうですが、なんせ61才なもんで、
もっとかかるかも。
そこで、骨に良さそうな料理を教えてもらえたらうれしいです。
私は料理下手な女です・・・。

2 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 13:05
んー…2っ

3 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 13:40
医者に行け。

あとこんなことで単独スレを立てるな。

4 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 13:41
移動ね。

■ 質問スレッド 14 ■
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1029584985/


5 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 14:15
>>3
既に行ったと思われ・・・

6 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 18:48
じゃことワカメの酢の物も美味しいよ。
お母さま、お大事にね!

7 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 18:56
>>6
ageんなボケ!! 

8 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 19:35
ビタミンと一緒に摂ると吸収率が良いから、
鰯の煮付けと温野菜サラダなんか良いんじゃないかな。

9 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 19:41
1さんとっくに質問スレに行きましたです。
レスつけても見ていないと思うです。

10 :1です。:02/08/29 20:20
今晩は、鶏肉のスープと鶏肉とピーマンの炒め物。それと、酢の物の中にジャコを
たくさん入れてみました。
>>6さん >>8さんありがとう。ビタミンと一緒にとると吸収率が良くなるんですね。
カルシウムの摂取は、女性・お年よりに大切なテーマだと思う+該当スレがないの
で、立ててみたんですけど、ご迷惑だったみたいですね。ごめんなさい。

11 :1です。:02/08/29 20:22
書き忘れ^^;。
質問スレに書き込んで下さった方、ありがとう。

12 :ぱくぱく名無しさん:02/08/29 22:20
>>10
本当にそう思うのなら

カルシウムよりももっと広い範囲で・・・。
>>1に個人的な質問を書かない。

のがベストですね。

13 :ぱくぱく名無しさん:02/10/22 15:17
美味しい料理の材料は↓
http://homepage1.nifty.com/hyu-hyu/otoku/004.htm


14 :名無し募集中。。。:02/12/16 16:36
http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1039871757/246

15 :名無しさん:03/01/02 19:26
          / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
Λ_Λ  | 君さぁ こんなスレッド立てるから          |
( ´∀`)< 厨房って言われちゃうんだよ             |
( ΛΛ つ >―――――――――――――――――――‐<
 ( ゚Д゚) < おまえのことを必要としてる奴なんて         |
 /つつ  | いないんだからさっさと回線切って首吊れ     |
       \____________________/

(-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ… (-_-) ハヤクシンデネ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)


16 :山崎渉:03/01/07 13:23
(^^)

17 :山崎渉:03/01/21 04:31
(^^;

18 :ぱくぱく名無しさん:03/03/03 01:42
http://jp.msnusers.com/qfdoamkfk02o0hd1a5aka2bi41/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%83%EF%BD%9EFlash%E2%99%AA/ren%5Ficora%5F0804%2Eswf

19 :ぱくぱく名無しさん:03/03/03 01:43
http://jp.msnusers.com/qfdoamkfk02o0hd1a5aka2bi41/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%83%EF%BD%9EFlash%E2%99%AA/sazae%2Eswf

20 :ぱくぱく名無しさん:03/03/03 01:44
http://jp.msnusers.com/qfdoamkfk02o0hd1a5aka2bi41/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%83%EF%BD%9EFlash%E2%99%AA/sazaex%2Eswf

21 :山崎渉:03/03/13 13:07
(^^)

22 :山崎渉:03/04/17 10:31
(^^)

23 :山崎渉:03/04/20 05:01
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

24 :山崎渉:03/05/22 00:57
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

25 :山崎渉:03/05/28 15:19
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

26 :ぱくぱく名無しさん:03/06/09 20:18
にぼしつかってます

27 :ぱくぱく名無しさん:03/06/15 03:44
カルシウムはお酢といっしょにとっても吸収率アップ。
あと、こないだ「思いっきりテレビ」で、ルッコラのカルシウム含有量が半端じゃなく多いって
言ってた。

28 :山崎 渉:03/07/15 12:45

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

29 :山崎 渉:03/08/15 20:53
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

30 :ぱくぱく名無しさん:03/09/24 14:57
>1さん、お母さんの具合どうですか?
煮干の粉末を出汁にしてお味噌汁作るとカルシウム摂取にいいよー。


31 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 12:43
牛乳飲ませろ!

32 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 14:18
骨を強くするにはまず蛋白質
蛋白質が作った網にカルシウムが沈着するからだ
穀物と野菜中心の食事で蛋白質が不足していないかい?
おやつに菓子パン、おかずにコロッケみたいな食生活だと要注意
揚げ物や挽き肉料理は脂のばかりで肝心の蛋白質がとれない
ばら肉を使った料理も同じ
凝った料理は不要、できるだけシンプルな肉、魚料理を食べさせてあげましょう
焼き魚、刺身、湯豆腐、鶏の水炊き、しゃぶしゃぶ


33 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 15:04
折れたからカルシウム分補給って手遅れじゃ?

34 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 15:16
泥縄w
泥棒を捕まえてから縄を綯う。

35 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 15:52
まあ反面教師って事で良いんじゃない。

36 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 16:04
特保食品のクエン酸リンゴ酸カルシウム(CCM)とカゼインホスホペプチド(CPP)は
カルシウム吸収促進だってのが今回試験範囲に。

37 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 17:23
卵酢ってどうなんだろう
料理に使えるのかな?
飲んだこと無いけど

38 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 18:56


効率よくカルシウムを取る究極の方法は


圧力釜で骨食品を茹でることで骨を丸ごと食べられます
鳥の骨、魚の骨何でも柔らかく食べられるようになります。
プロスキーヤーの三浦敬三さん(99歳?)がやっているようです。


39 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 20:55
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂取すると吸収がよくなる
んじゃなかった?
カル2マグ1で取るべしって。
で、ココアはマグネシウムたっぷりなので、牛乳で作ったココ
アがいいそう。あとは、どっちもたっぷりなのがひじきだそう。

40 :ぱくぱく名無しさん:04/01/22 21:57
ヒジキ(・∀・)イイ!

41 :ぱくぱく名無しさん:04/03/22 21:26
カルボーン

42 :ぱくぱく名無しさん:04/03/23 06:20
ヒジキ(・∀・)イイ!!

43 :ぱくぱく名無しさん:04/06/03 19:27
ママン・・・、まとめとしてカルシウムを効率良く摂取できる献立カキコキボンヌ

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