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疲れがとれる料理

1 :1:02/12/17 23:16
激しく疲れてます。
なにか疲れに効く料理を教えてちょ。。。

2 :ぱくぱく名無しさん:02/12/17 23:22
ウィダーインゼリー

3 :ぱくぱく名無しさん:02/12/17 23:23
牡蠣食え。旬だし。
和風ならさっと湯がいておろしポン酢でもいいし、
洋風ならにんにくみじんと炒めて、ちゃっと醤油かけて仕上げる。
二つか三つにとんとんと刻んでちゃっと炒めて、オムレツ風にして
あったかご飯に乗っけても食が進むよ。

鶏レバーをニラとオイスターソースで炒めてご飯に乗っけてもいい。

元気になれよ〜。。。

4 :ぱくぱく名無しさん:02/12/17 23:34
すね肉をやわらかく煮たビーフシチュー。3杯食べて爆睡すれば疲労は回復

5 :ぱくぱく名無しさん:02/12/17 23:48
ニラレバ。
豚肉とニラの組み合わせはいいんだそうだ。

6 :ぱくぱく名無しさん:02/12/17 23:50
栄養剤と疲労回復薬の盛り合わせあたり良いと思われ。

7 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 02:59
消化のよい、温かくてあっさりした年寄り食。
肉こってり食など消化に負担をかける食事が、披露につながる。

8 :ヤクザ:02/12/18 03:18
疲労がポーンてとれる、ヒロポンいういい薬あるけどいらんかね?

9 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 04:08
すっぱいもの食べれ
酢の物とか、りんご酢とか飲め。
クエン酸が疲れる元(乳酸)をやっつけて
疲れが取れるんだ。

10 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 04:14
水炊き鍋
鶏でも豚でも好きなだけ入れて
白菜とかにんじんとかもやしとかきのことか
お豆腐とかわかめとかこんぶとかあるものたくさん
ポン酢たれで疲労回復 ゴマだれでお肌回復
最後にごはんと卵でおじや
甘いもの好きなら濃いアイスクリームでもデザートにして
お腹がいっぱいになったら歯を磨いてお布団入ってタプリ寝れ。

11 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 04:37
針生姜がたっぷり入った豚汁なんかどう?
豚のビタミンBと野菜のCと、ゴボウの繊維、豆腐のタンパク質で
疲れも吹っ飛ぶよ。生姜で身体もあったまるし。
白いご飯に海苔のせて食べれ。デザートには和菓子とほうじ茶。

12 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 07:05
夏にしんどいときとか、うなぎ食べると翌朝楽だ。

13 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 09:04
あったかいもので体をぽかぽかにしよう!
私はさいきん鱈ちりにはまっている。
豚のホウレンソウのスープ鍋もいいぞ。ビタミンたっぷり。

14 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 09:24
みんなヤサスィ...ね。


15 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 11:16
>>14
液体アンメルツ飲めて書こうとしてたが
流れを見てやめたよ..

仕事で一時的に肉体労働して疲れたときは
コンビニやスーパーで好きなだけ食べ物購入、て
さみしいしあまり体にはよくないな

16 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 11:35
にんにくにんにく

17 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 11:59
あんまりヒドイときはクエン酸サプリ(タブレットより粉末!吸収早い。)
とアリナミン&ピップエレキバン貼りまくって好きな曲かけて寝逃げ。
料理作る&食べる元気出てから(一人暮らしなもんでねー)
正しい日本の朝食!みたいなアイテム(納豆、おひたし、焼き魚、味噌汁、
みたいな物)作って食べる。
作る元気出ない時は良く表参道のクレヨンハウス(自然食レストラン?)
行ってしまいます…でも自分で作って食べる方が、作る過程がストレス解消
みたいになって、元気になるかも…あんま、頑張るな。

18 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 12:11
あまりに疲れてると料理もできない。

19 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 12:14
漏れなら郷土料理手作って食べるなぁ。疲れたときは慣れた味がいいよ。

20 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 16:23








プッチンプリン=    神     !!!!

21 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 16:25
>13さん
豚とほうれん草のスープ鍋おいしそう!
情報キボンヌ

22 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 17:39
料理じゃないけど、私はなーんとなく
100%グレープフルーツジュースが効く。

根拠はない。

23 :ぱくぱく名無しさん:02/12/18 17:48
おかゆに海苔の佃煮。病人食みたいで萎えるかもしんないけど、
胃に優しくて安心するよ。そして食後には熱い緑茶。これで気分すっきり。

24 :ぱくぱく名無しさん:02/12/19 05:11
>18さん
そーそー、そーなのよ。
あまりにも疲れてると料理しなくなる。
外食&コンビニの連続で疲労も増し
体調もイマイチ…(泣)
まず、ドカ寝だなー。

25 :ぱくぱく名無しさん:02/12/19 05:26
     ( (   (. )
     . -‐ ) ‐- .
    .´,.::::;;:... . . _  `.
    i ヾ:;_   `_,.ン|
    l    ̄ ̄...:;:彡|
    }  . . ...::::;:;;;;;彡{ _∧ ソンナトキハ           
    i   . . ...:::;;;;;彡|・ω・`) タプーリのお茶どうぞ・・・
    }   . .....:::;::;:;;;;彡{  /U  
    !,    . .:.::;:;;;彡j  | 
     ト ,  . ..,:;:;:=:彳 ∪    ,,、,、,, 
     ヽ、.. ....::::;;;ジ   ,,、,、,,,   
                        ,,、,、,,,  

26 :ぱくぱく名無しさん:02/12/19 10:00
今の季節じゃ、チョト寒いけど、
おにぎり(だけ)作って途中で暖かいお茶買って、
近所の公園のベンチで、お散歩わんこを眺めながら食べる。

これで気持ちの疲れは少しとれるかも。

27 :ぱくぱく名無しさん:02/12/19 13:10
ニラと旨い豚肉タプーリ詰めた水餃子はいかが。
ポトフも疲れた時にはいいよ〜。カブだのセロリだのキャベツだの入れて。

28 :ぱくぱく名無しさん:02/12/19 17:13
にんにく焼いて味噌つけて食え

29 :ぱくぱく名無しさん:02/12/20 03:00
ミロを飲め

30 :ぱくぱく名無しさん:02/12/21 10:48
>>25
そんなに飲めるか!

31 :ぱくぱく名無しさん:02/12/21 20:48
みんなやさしいね。

32 :ぱくぱく名無しさん:02/12/21 22:22
仙豆

33 :ぱくぱく名無しさん:02/12/21 22:35
ぐったり疲れちゃった時って、あまり食欲ないよね

34 :ぱくぱく名無しさん:02/12/21 23:39
>>32
それを言っちゃあおしめえよ。

35 :ぱくぱく名無しさん:02/12/23 19:39
疲れたにも色々あるしね。

思いっきり汗かいて疲れた。
デスクワークのしすぎで疲れた。
ストレスで精神的に疲れた。

>>1さんはどのタイプだろう。
それによって肉だったりにんにくだったり
雑炊だったり甘酸っぱい物だったりするんだが。

36 :山崎渉:03/01/07 13:33
(^^)

37 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 14:22
age

38 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 15:13
大方のリーマンが求めてるのは脳疲労じゃないのかえ?
呑気に不景気やりすごすためにも是非一丁…つか教えてチャンでスマソ。

39 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 15:19
精神的に疲れている人が多いのか?

40 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 15:30
奮発して「うな重の上」の出前をとって帰って食え。

41 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 15:47
疲れがたまる料理きぼんぬ

42 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 20:27
うろん食って、風呂に長めに浸かって、早めに寝る

43 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 21:27
不倫疲れです。

44 :ぱくぱく名無しさん:03/01/14 22:16
>41
カニ食うとドッと疲れる。 あとカレイの煮付け(1匹付け)も疲れる。

とマジレスしてみる。

45 :41:03/01/14 22:24
>>44
ありがとう。早速、明日試してみるよ。

46 :ぱくぱく名無しさん:03/01/16 03:00
タコやイカの墨は、興奮材と同じ成分。
イカ墨スパとか、元気になるよ。

47 :ぱくぱく名無しさん:03/01/16 09:01
丸元淑夫の簡単なサラダレシピがスゴク疲労回復に効きました。
食べてる途中で体の細胞が「これが食べたかったんだよー」って
喜んでた。

ごめん、ちょっと変な例えで。

48 :ぱくぱく名無しさん:03/01/16 11:32
>47
それはどんなサラダなんですか?

49 :ぱくぱく名無しさん:03/01/16 12:43
最近いろんな事があって、ちょっとへこみ気味。
なんかいいの無い?
 




50 :47:03/01/16 14:25
>>48
以下の二つの他にもいろいろあるのでググッてみて下さい。

その1:アボカドサラダ
夏バテの時に食べたら気分回復しました。(季節はずれでスミマセン)
材料>アボカド1個・トマト2個・タマネギ1/2個・レモン1個
作り方>
1.トマトとタマネギはミックスベジタブルぐらいの大きさに切る
2.アボカドは皮をむいてタネをはずして、適当な大きさにつぶす。
1.と2.をボールに入れてレモン汁をかけて混ぜて出来上がり。
好みで塩を振ってもいいけど、無くても美味しかったです。

その2:人参サラダ
材料>人参 中2本・レモン約1/2個
作り方>
人参を四面おろし器の一番大きな穴で摩り下ろして(ささがきにしてもいいかも)
レモン汁を好みの量をかけて混ぜて出来上がり。
人参の甘さがよく分かります。
#タバコを吸う方にもお薦め。


51 :ぱくぱく名無しさん:03/01/16 15:27
ゴーヤとベーコン・しょうゆ昆布の中華炒め。
ホカホカご飯といっしょに食うと (゜Д゜)ウマー

52 :48:03/01/17 14:00
>47
ありがとうございます。
レモンをかけるんですね。簡単だしあっさりしてて健康にも
良さそう。今度ためしてみます!


53 :ぱくぱく名無しさん:03/01/18 00:24
疲労回復の基本は
豚肉とニンニク・ニラ・玉ネギなどに含まれる成分。王将へGo

54 :山崎渉:03/01/21 04:19
(^^;

55 :ぱくぱく名無しさん:03/01/30 17:28
昨日NHKでやってたけど、
疲れが溜まりやすい人は
ビタミンB1を取る。豚肉、ほうれん草、ゴマ、鰻(あと忘れた)
ニンニク・ニラ・ネギを一緒に取ると良い。
寝る前は糖質を控える。
だそーな。

56 :おつかれ:03/01/30 18:51
〉47
その表現良く分かる!
本当に疲れているときに、元気がでる食べ物を摂ると、
体の中が瑞々しくなってくるよね。
漏れは疲れた時はホイコーロー食べてます。

57 :ぱくぱく名無しさん:03/01/30 18:56
鶏のさっぱり煮。ミツカソのHPにレシピがある。すっぱ(゜Д゜)ウマー

58 :ぱくぱく名無しさん:03/01/30 20:37
酢とハチミツを、コップに1:1でワンフィンガーずつぐらい入れる。
水割りにして、くるくるっと混ぜて飲む。
効くぞ。

筋肉中の疲労物質である乳酸を分解する、
クエン酸のダブル効果だ。しかも簡単に。

59 :ぱくぱく名無しさん:03/02/01 07:12
梅干を食え。一発で治る。
http://www.google.co.jp/search?q=%E6%A2%85%E5%B9%B2+%E5%8A%B9%E8%83%BD&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=

60 :ぱくぱく名無しさん:03/02/01 11:52
プロテインに、グルタミンとクレアチンを入れて、低脂肪乳と一緒にシェイクして飲む。
それでマルチビタミンとマルチミネラルを飲む。


61 :ぱくぱく名無しさん:03/03/03 12:26
疲れる以前に何もやる気が出ないので
やる気を出させる食べもの希望


62 :ぱくぱく名無しさん:03/03/03 15:06
酢豚

疲れも取れるし、やる気も出る

63 :山崎渉:03/03/13 12:36
(^^)

64 :山崎渉:03/04/17 10:45
(^^)

65 :山崎渉:03/04/20 04:55
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

66 :山崎渉:03/05/22 00:51
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

67 :山崎渉:03/05/28 15:23
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

68 :ぱくぱく名無しさん:03/06/26 01:33









69 :ぱくぱく名無しさん:03/06/26 02:38
美少女のオマ○コ と 美人お姉さんのオマ○コ 対決…
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/omanko_marumie/
(#´ω`#)<縦スジが丸見えなんですが…

70 :ぱくぱく名無しさん:03/07/04 11:22
ゴーヤチャンプルー

71 :山崎 渉:03/07/15 12:41

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

72 :山崎 渉:03/08/15 21:00
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

73 :ぱくぱく名無しさん:03/10/17 20:56
>70
ゴーヤチャンプルーこのあいだ食べて来た。
一緒にシークァーサージュースも飲んだら疲れふきとんだよ。
ビタミンCが取れたのかな。

74 :ぱくぱく名無しさん:03/11/22 01:03
卵1に対して出汁4で作った茶碗蒸し。
中身は銀杏、百合根、蒲鉾、海老、鶏肉、しいたけで豪勢にしてもいいし、具無しで上から
あんをかけてもいい、白子の茶碗蒸しも旨い、小さく切った餅やうどんを具にしても
旨いゾ。普通、茶碗蒸しは卵と出汁が1:3が一般的だけど、1:4にすると
するするっと、飲めるようなとろける茶碗蒸しになるよ!


75 :ぱくぱく名無しさん:03/11/28 15:16
作るのが疲れ果てるが、玄米クリーム。
夏場のデザート、冬にも白いソースのベースに使える。
玄米をちと炒って少量の塩加え、
圧力でデロデロのおかゆ(粒見えるかどうか)にして、
布袋に入れて絞る(時間かかる場合、ミキサーなど使用可)。
梅肉刻んで入れたりなどして流動によし。
甘味を加えてクリームにしてもよし。酸味をたすとヨーグルトっぽくなる。
保存は冷凍でしてくれ。

あと胃腸が弱いタイプの人は、
一般にスタミナ食といわれるものを摂るとき、控えめにしたほうがええ。
今の季節であったらふろふき大根とか湯豆腐など消化の良いものを
摂ったほうがよさそう。

76 :ぱくぱく名無しさん:03/12/02 17:43
大根おろしにレモン汁

77 :ぱくぱく名無しさん:03/12/02 18:57
鍋がいいぞ。楽だし。
鶏ガラスープにネギの青いとことショウガ薄切りと
鷹の爪とニンニク3欠け(これはあとで食える)
つっこんでグラグラ。
適当な野菜と肉か魚介ぶちこんで
好みでゴマ油でもゆず胡椒でも一味で味付けでもいい。
最後はごはん+とき卵でおじやでもいいし
うどんでもビーフンでも。
今日は妻が風邪でヘロヘロなのでこれにした。
身体が暖まると疲れは軽減するような気がする。

78 :ぱくぱく名無しさん:03/12/02 20:31
>>77
疲れには芯から体を温めるもんがいいよね。
奥様お大事に。


79 :77:03/12/02 20:48
>>78
ありがとう。
お大事にって書かれて僕まで暖かくなりました

80 :77:03/12/02 20:49
すみません。
スレと関係ないのにあげてしまった...

81 :ぱくぱく名無しさん:04/03/11 07:32
ゴーヤチャンプルーが(・∀・)イイ!

82 :ぱくぱく名無しさん:04/03/11 17:48
酢の物かなあ〜


83 :ぱくぱく名無しさん:04/03/23 00:14
プリン
糖質とたんぱく質の割合が絶妙だから

84 :ぱくぱく名無しさん:04/06/19 19:34
鶏のさっぱり煮って食べたことないんだけど、
フィリピン料理のアドボが酢を使ってます。
ただダイコンは入れないほうがいいと思う。
私が好きなのは鶏、たまご、じゃがいも。
豚肉、葉野菜、なすとかもイケます。

85 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:15
疲れがとれないよぉ

86 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:32
酢の物を食え!

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