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【食物繊維】おからde料理【イソフラボン】

169 :れーじママ ◆edEY/Nzpqs :04/04/26 16:57
最近ずーーっと美味しい。。

@おから(出来れば真っ白なの)茶碗一杯くらいをチンする。
A豆乳(おからが吸いきるくらいの量)と砂糖(結構多目)とバニラエッセンスで混ぜ混ぜ。
B冷蔵庫でキンキンに冷やす。

豆乳のかわりに牛乳でしても、それなりに。
あと、黄粉を混ぜてもウマかったー。バニラアイスみたいなん、ウメィウメィ_(._.)_

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