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【食物繊維】おからde料理【イソフラボン】

205 :ぱくぱく名無しさん:04/05/06 11:05
GWにすることもなかったので、
おからを3パック(250g×3パック)買ってきて
1パック目→パウンドケーキ
2パック目→コロッケ
3パック目→お味噌汁と美容パック に利用しました。

パウンドケーキは大量につくったのですが
しっとり仕上がってすごくおいしかったです。
おからのしっとりとミックスナッツとプルーンの
歯ごたえですごい楽しかったです。

コロッケは2種類作りました。
*ツナ缶1+玉葱1+ジャガイモ(大)1.5+おから125g
*貝柱缶1+玉葱1+ジャガイモ(大)1.5+おから125g
ボールにそれぞれ用意していっぺんにつくったので
簡単でした。

お味噌汁は初体験!かなりおなかいっぱいになりました。
美容パックはだしを作るときにつかうパックにおからを入れて
ちょっと水を含ませて顔にパッティングしました。プルツルです.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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