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【食物繊維】おからde料理【イソフラボン】

310 :ぱくぱく名無しさん:04/06/07 11:24
炒りおから冷凍すると(・∀・)イイ!
ククのレシピでおからのバナナケーキ作った。なかなか美味。
ココア生地とプレーン生地の2層で見た目も綺麗。
たくさんできたので食べやすくカットして冷凍した。
おからナゲットも大きめにたくさん作って冷凍済み。
煮込みハンバーグ風とかタレを変えて楽しんでます。

おからは炒ったのと生を冷凍するべきだと痛感…
近所のお豆腐屋さんでおからが無料で貰えると聞いたので貰ってくるよ。



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