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ダイエット中でもカレー食べたい!

1 :カレーなる名無しさん:04/06/06 05:52
ダイエット中、筋トレ中でも食べられるカレーアイディアありますかね?
私はとりあえず鶏むね肉煮込んで、玉ネギ、カレー粉、それを発芽玄米で食べます。

2 :カレーなる名無しさん:04/06/06 05:56

 我 慢 し ろ 


3 :カレーなる名無しさん:04/06/06 08:31
以上


























終了。

4 :カレーなる名無しさん:04/06/06 10:17
インドカレー屋のバイトで毎日まかないでカレー食べてます。
太りそう・・・・。北インドカレーってやっぱりカロリー高いのかな?
あとナンも

5 :カレーなる名無しさん:04/06/06 10:30
ダイエットをやめろ

6 :カレーなる名無しさん:04/06/06 10:44
ダイエットにはダイエットコークだろ?


7 :カレーなる名無しさん:04/06/06 10:53
ダイエット中にカレーが食べたい時は、ご飯じゃなく
キャベツの千切りにルーかけて(量は控えめ)食べてました。
自分に限って言えば、そこそこ効果はあった感じ。

カレー自体はスパイスも多く入ってるし、ダイエットには
それほど支障はないんじゃないかな。油脂は多そうだけど、
毎日食べる訳じゃないしね。

8 :カレーなる名無しさん:04/06/06 15:21
そうそう
ご飯抜きがいい
キャベツ最高だよね


9 :カレーなる名無しさん:04/06/06 19:05
おれダイエットのためにカレーばっか食ってんだけど。
週に10食ぐらいはカレーだよ。この1ヵ月半で5キロぐらい痩せたよ。

ピザ、ラーメン、とんかつ定食、から揚げ定食、ハンバーグ、チャーハンと
いった高カロリーなものを出来る限り避けながら、
腹もちのいいおいしいものというとカレーしかないのである。
辛目のカレーを食ってから、家まで早歩きで帰るとじわっと汗をかいて、脂肪燃焼効果も期待できる。
あと、小腹がすいたときは、ゼリー状のアミノ酸サプリ(アミノヴァイタル)飲んでます。

10 :カレーなる名無しさん:04/06/07 13:48
マジな話カレーはルーを使わずに、S&Bのカレー粉
を使い、具にキノコ類を使えばダイエット食になる。
あと、炒める手順を省いてダイレクトに煮込むと、油
を使わなくても作れる。

カレーで1番ヤヴァイのは、ご飯がすすんでしまう事。
なので、食前に飲み物飲んだりサラダを食べたりして
お腹を膨らませておくと良い。

余談だが、自分のカレーの具はエリンギ・舞茸・しいたけ
エノキ・しめじ・切干大根・大豆・鶏肉・オクラ・トマト
玉ねぎ・ナス・人参・ヨーグルト・にがり・ウコン・鷹の爪。
これを煮込んで、適当にカレー粉で味付けしてるだけ。

メシ食わないで、こればっか食べてて3s減!

11 :カレーなる名無しさん:04/06/07 15:50
>>10
なにげにウマそうなレシピですな。カレーは、食べるのももちろんだけど、
じっくり時間をかけて作るプロセスも楽しいですね。
で、ダイエット中のカレーですが…朝か昼に食べれば良いんじゃないかな。
もちろん良く噛んで。そして、言うまでもないが、食べたあとは動くこと。
運動ってほどじゃなくてもキビキビ歩くとか。動かなきゃ引き締まらない。

12 :カレーなる名無しさん:04/06/07 16:32
>>1
カップヌードルのカレーって案外カロリー低いらしいぞ

13 :カレーなる名無しさん:04/06/07 19:43
カレーってカロリー高いの?
それは市販のルー使わなくても?
野菜と肉や魚介類とスパイス数種類でカロリー高くなる理由がわからん。

14 :カレーなる名無しさん:04/06/08 08:26
市販のルーの中の出汁にカロリーあるって聞いた。
10氏の様に粉で作るインドカリーの様な作り方が良いらしいと聞いたよ。

ダイエット番組に出ていたインドカリー屋でバイトしていた女の子が、
まかないカリーで5kg減って答えていたよ。ターメリックのお陰らしい。

15 :カレーなる名無しさん:04/06/08 08:31
>>6
カレーライスは普通に食べる。 むしろ大盛りでいい。
そしてダイエットコークを飲む。
やせるよ。




・・・・・やせるわけねーだろ。
カレーライスをステーキとかに変えるとアメリカ人が普通に
やってる「ダイエット方法」になっちまうからこわい。

16 :カレーなる名無しさん:04/06/08 09:28
一日一食にしろ

17 :10:04/06/08 10:08
食後の運動はビデオレンタル巡りがお勧め。
コンビニ巡りでも良いが、ついお菓子など
買いたくなるのでキケン。
で、目的無く歩くのもスグ嫌になるし…。
その点ビデオ屋や本屋なら、食い物売って無い
(ことが殆ど)し、2〜3軒ブラブラすると、
ちょど良いカンジの運動になる。

18 :カレーなる名無しさん:04/06/08 10:13
カレーの豆腐って何気に合う
だからダイエット狙いのトキは油分控えめカレーを
豆腐にかける(もしくわトーフを入れちゃう、マーボーみたいな感覚)

けど、カレーに豆腐合うって誰も信じてくれない ○| ̄|_

19 :10:04/06/08 13:47
>>18
豆腐にカレー、ヨーグルトにカレーは合うと思う。
あと、カロリー抑えたい時は、春雨もお勧めっす。

20 :カレーなる名無しさん:04/06/08 14:01
春雨もでんぷんでしょ?
パスタ、玄米、蕎麦、ライ麦パンなんかお勧め。
ダイエットはカロリーよりも、血糖値を急激に上げないのが良い。



21 :カレーなる名無しさん:04/06/08 14:30
>>13
いいとも見てないのか?

22 :カレーなる名無しさん:04/06/08 14:40
人間の不思議

急に太る → 他人から見ると急なのですぐに気づく

急に太る → 自分で鏡を見ても急すぎてわからない(気のせいだと言い聞かせる)

23 :カレーなる名無しさん:04/06/08 15:12
カレー好き=キレンジャー=デブ

24 :カレーなる名無しさん:04/06/08 16:47
食べた次の日に尿や便からカレーの匂いがするカレーはやばいらしい
油分が多すぎ、すぐに太る
ダイエット中ぐらいはカレー我慢しろ

25 :カレーなる名無しさん:04/06/08 18:17
だからインド人はデブが多いの?

26 :カレーなる名無しさん:04/06/08 18:21
>>21
見てない。教えてクレ。

27 :カレーなる名無しさん:04/06/08 18:47
>>26
市販だろうが店で食べようが
ルーが高カロリーみたいですな

28 :カレーなる名無しさん:04/06/08 20:03
いいともの話が聞きたいんだよ。

29 :カレーなる名無しさん:04/06/08 20:52
インドの人(ネパールの人も)毎日カレー食べてるみたいだけど
太らないのかな?ナンなんかも材料にギーとか使ってるから
高カロリーな筈だけど・・・・

30 :カレーなる名無しさん:04/06/08 23:59
インド人デブ多いじゃん

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