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豆腐と油揚げの味噌汁に、納豆御飯

1 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 15:22
だけで、一ヶ月生活してるんですけど、身体に障害とか出ますか?
不安です。
三食これだけです。

41 :もぐもぐ名無しさん:04/04/10 08:47
野菜、海草不足になりそう。

42 :釈迦:04/04/11 04:47
大豆製品のみって、ベジタリアン?

43 :もぐもぐ名無しさん:04/05/14 19:07
脳みそもたべないと

44 :もぐもぐ名無しさん:04/05/29 12:21
ぜんぶ同じじゃん

45 :もぐもぐ名無しさん:04/05/30 20:37
卵黄と青ねぎで練ったやつ
安ーい白ワインと合うんだコレが

46 :もぐもぐ名無しさん:04/05/30 21:18
めかぶ最強。お酢たっぷりとしょうゆかけて、
納豆といっしょにごはんにかければ?

47 :もぐもぐ名無しさん:04/05/31 02:26
モロヘイヤと納豆、これ最強。オクラでも良い。
>>43にマジレスすると、子牛とウサギの脳みそは美味いよ、マジで。
狂牛病さえ恐れなければ平気だって。
パリの道ばたの朝市で普通に手に入る。

48 :もぐもぐ名無しさん:04/06/01 07:27
大豆ばかりでは体に毒です。これほんと。




49 :もぐもぐ名無しさん:04/06/01 07:40
1さんのメニューだと、野菜や海草がまったくないですよね。
私だったら、
海草、野菜がたくさん+ヨーグルト、納豆各1パックで1ヶ月。
これだったらどう?

50 :もぐもぐ名無しさん:04/06/04 22:48
納豆と豆乳をミックスした納豆乳が大ヒットの予感。
…いつかどこかで。

51 :ウリ吉(URIよし) ◆W54YifJ9n2 :04/06/04 23:08
キモイけど。。

52 :もぐもぐ名無しさん:04/06/05 00:18
ネギは入れてる?
納豆にネギ入れて、
飯を麦入りか玄米に代えて、
みそ汁のだしを煮干しに代えて、
ダシガラも含めて全部食えば、まぁ問題ないと思うよ。

53 :もぐもぐ名無しさん:04/06/05 00:29
>>52
なるほど

54 :もぐもぐ名無しさん:04/06/06 03:29
ラーメンばっかし、とか、ハンバーガーばっかし、っていうよりは
健康的な気がするんだけど。

55 :もぐもぐ名無しさん:04/06/06 20:24
そりゃそうだろ

56 :もぐもぐ名無しさん:04/06/10 00:02
>>1
昔の人は何も食べなくても生きていた(百姓一揆の頃)ので、
そんだけ食べていればまず大丈夫。

57 :もぐもぐ名無しさん:04/06/10 08:09
俺は毎晩、納豆・豆腐・高野豆腐・油揚げ素焼きなんだが...。
何気なく食べてたけど、全部大豆食品

58 :もぐもぐ名無しさん:04/06/10 08:30
私の日々=朝:野菜と海草タップリ、納豆とヨーグルトと果物少量 昼夜なし どうかな?

>>57 大豆のフルコース
豆乳 枝豆 豆腐 納豆 おから 油揚げ 味噌 水煮大豆 炒り大豆
おやつに きな粉 黒豆 なんていかがでしょ? 

59 :もぐもぐ名無しさん:04/06/10 11:13
量が摂れなくても微量でもバランスは取れるので各レスに有るように旬の薬味とか、加工品だけどミックスベジタブルと溶き卵を味噌汁に加えるとかどうですか。

60 :もぐもぐ名無しさん:04/06/11 00:34
栄養のことは分からないが、主食はやっぱり穀類がいいのか?
お魚やキャベツを主食にするのはだめか?

いえ、ちょっと変わったことがしてみたいだけなのですが。

61 :もぐもぐ名無しさん:04/06/11 21:08
>>60
「変わったこと」自体がよくない兆候だと思う
どんなご立派な理屈もバランス良くって最重要ポイントを失した時点から(ry

62 :もぐもぐ名無しさん:04/06/11 22:41
湯葉も食べて下さい。
季節外れの「豆乳鍋」もいかがでしょうか?

63 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 01:53
>>61
バランスとはそもそもなんじゃい

ポテトチップとカッパエビセンとハバネロとサッポロポテトとオーザックと
ジャガリコをバランスよくくえばいいのか?

プラスチックと木片と金属屑と紙切れと発泡スチロールとダンボールを
バランスよく食えばいいのか?

そもそも食事を摂るとは、世の中に存在するたくさんの物質の中の、
ごく一部の極めて偏ったものだけを摂取する行為なのだが。

64 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 06:08
>>63
キミはよっぽど体質が良くて医者から忠告を受けたことがないのか?
だとしたら、いまキミが摂っている食事の内容はバランスがいい
俺は皮膚科で肉の3倍量の野菜を摂れと忠告されたことがある

体質が本格的に崩れる前であれば同じようなものを食べ続けると飽きてきて
次はこんなのが食いたいという欲求がわいてくる
これは肉体からの忠告

キミはプロポーションのよい体型をしているか?
体型は食を含めた生活すべての写像だ
過食と拒食はわかりやすく反映される
運動量により適量や塩分・たんぱく質の比率は違う

川島四郎博士によれば何をどのくらい食うべきかは歯が語っているという
切歯、犬歯、小臼歯、大臼歯の比率が、肉、穀物、野菜の比率を示唆しているそうだ
俺もそう思う

食品によっては加熱調理などで栄養分が熱分解していて量に見合わないことがある
シチューやとんこつのように長時間煮崩すより、強火で短時間加熱した炒め物がよい
俺はそのために業務用の強力コンロを買って使っている

65 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 10:34
>>64
なんかの番組で健康状態の同じ双子に、一方は栄養バランスがよいといわれる
通常の食事、もう一方は機能性食品のみ、というのを一ヶ月続けさせた、という
のがあったな。
一ヵ月後の結果は、体調、血液検査、運動能力、持久力、すべての面で
バランスのよい食事を取っていたほうが…









…惨敗だった。あれは本当に意外だった。

66 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 10:39
よし、大豆食品を食べまくろう!誰か実験汁!!

67 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 10:48
>>65
じゃ、キミはこれから機能性食品だけを続けるべきだな
俺は有史以前から安全性が証明されている通常の食事を続ける

68 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 11:07
>>67
おう。結果が出るのは、俺か君が死んだときだな。

69 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 11:29
>>68
君達が死んじゃったら書き込み出来ないから、結果分からないよ…

70 :もぐもぐ名無しさん:04/06/12 13:16
>>65-69
実験失敗のヨカーンがします・・・藻まい等ダメじゃんw

71 :もぐもぐ名無しさん:04/06/14 09:00
ここうまかったべ
やっと通販はじめたよ
でも俺の好きなよもぎ豆冨がないじゃん!
ttp://www.eonet.ne.jp/~jhm/apits/index.html

72 :もぐもぐ名無しさん:04/06/15 05:05
ちちんぷいぷいでやってたね
湯葉が並んでまで買うとかなんとか
湯葉ってそのままじゃなんの味もしなくね?

73 :もぐもぐ名無しさん:04/06/19 08:08
納豆はよくまぜるべし
だんだんうまくなる

74 :もぐもぐ名無しさん:04/06/19 08:38
納豆二百回くらい掻き混ぜたら粘りがなくなって、不味かった( -_-)

75 :もぐもぐ名無しさん:04/06/19 09:18
掻き混ぜず そのまま喰おう 水戸納豆(字余り)

76 :もぐもぐ名無しさん:04/06/19 09:39
豆腐の消泡剤に牛のグリセリンを使ってる場合があるから鬱。


77 :もぐもぐ名無しさん:04/06/19 09:51
>>76
精製グリセリンなら原料が何であろうがC3H8O3でしかない
そんなこと言い出したらヒンズー教徒なんか豚から蒸発したH2Oが降雨したつーて日本に責め来ても知らんぞ

78 :もぐもぐ名無しさん:04/06/20 01:05
>73
ガッテンネタ?

79 :もぐもぐ名無しさん:04/06/20 11:13
私女なんですが整理前に>>1のメヌーに近い物を食べると
えらいことになります。腹痛と大出血。

80 :もぐもぐ名無しさん:04/06/22 10:15
じゃあ湯葉を食べなさい>79

81 :もぐもぐ名無しさん:04/06/22 11:19
>>80
原料が同じ・・・何か釣れそうですか?

82 :もぐもぐ名無しさん:04/06/22 13:36
そもそもなんでそうなるんでしょうね?
大豆で腹痛と大出血

83 :もぐもぐ名無しさん:04/06/22 13:56
じゃあテンペ食べなさい>79

84 :もぐもぐ名無しさん:04/06/22 16:58
>>79
自分は全然平気。体質なんだろうね。

85 :もぐもぐ名無しさん:04/06/23 09:11
ところで、藻前ら
どのメーカーの納豆が
好き? 漏れは今、
おかめの糸の力が
禿しく(;´д`)ハアハア
なんだが。

86 :もぐもぐ名無しさん:04/06/24 01:25
茨城といえば磯の力

87 :あむあむ大好きっ☆______元祖ыι& ◆llHiiS6rTc :04/06/24 06:09
大豆製品をたくさん摂るのなら、昆布やワカメなどの海藻類も
たくさん摂った方が良いですよー♪バランスがよいのですよ。
大豆にも欠点はあるので、それと相性がよいのが海草類です。
豆腐と油揚げの味噌汁にはワカメ、納豆にはめかぶや海苔など
をプラスしましょうー♪
逆に、ひじき煮には大豆や枝豆を入れたり。‥美味しいだけじ
ゃなく理に適っているワケなんですねー♪

88 :もぐもぐ名無しさん:04/06/25 02:19
さんざん上に書かれていることをキモ文体で!

まだいたのか

89 :(´・ω・`)人(´・ω・`):04/06/25 04:13
>>87
うわぁ。ひじき煮にマメ類は勘弁。マメにひじきの味が消されるよ。でも、買ってくるとよく入ってるけど栄養とかそういう事だったんか。

90 :もぐもぐ名無しさん:04/06/30 08:31
>>89学校の給食に
さんなようなやつ
あったような…

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