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【朝ごはんのレシピ】

1 :困った時の名無しさん:02/01/20 23:09
慌ただしい朝でもサッと作れて且つ栄養のあるレシピ、
教えてください!

家族用、単身用どちらでも!

2 :困った時の名無しさん:02/01/21 04:38
納豆オムレツ
(材料)
卵2コ
納豆1パック
塩・こしょう
醤油
1.卵をとき塩・こしょうで味付け
2.納豆をこねる
3.フライパンに多めの油をひきオムレツを作り始める。
4.半熟になったら納豆を入れすばやく包む
5.醤油をかけて召し上がれ

とろとろ半熟の卵と納豆の相性がサイコー!


3 :困った時の名無しさん:02/01/21 15:56
トーストに目玉焼きのせて、オリーブオイル&醤油をかるくかける!
コレだね!すぐできる漏れの最近のお気に入り。

4 :困った時の名無しさん:02/01/21 16:19
>>2
さらに「じゃこ」を足してみて!七味もいいよ。

5 :困った時の名無しさん:02/01/21 17:53
お茶漬け

6 :困った時の名無しさん:02/01/21 20:36
今日はコンソメスープにミックス野菜とソーセージ、チーズを
入れたものでした。
それとパン、コーヒー。

7 :困った時の名無しさん:02/01/22 05:28
夕飯がカレーだった日の翌朝はカレーにトーストをつけながら食う。
パンにカレーとチーズをのせてトースターで焼いて食べるのも好き
なんだけど食べ難い。ボタボタ落ちるぅ。

8 :困った時の名無しさん:02/01/23 05:31
茶碗にご飯を盛り卵を落としてレンジでチン。
醤油をかけて食う。

9 :困った時の名無しさん:02/01/23 05:55
ご飯にインスタント味噌汁は、味気ないがしょうがない。

納豆にじゃこいれたり葱いれたり。
あと胡麻だな。

そうそう。ご飯にかける生卵に葱、しろ胡麻、ジャコは同じだけど、
梅干刻んだのいれると風雅!

10 :困った時の名無しさん:02/01/25 22:56
アジのかわりにほっけを焼いてみたら贅沢な気分になって
一日気持ちよく過ごせたよ

11 :番長:02/02/06 18:27
8枚切りのパンをトーストし、その間にキャベツとハムの千切りを炒めて塩胡椒

トーストに、炒めたものを平らにのせて、お好みでマヨネーズ、ケチャップ、マスタードなど

目玉焼きをのせて、もう1枚のトーストで挟む

(゚д゚)ウマー

12 :QP:02/02/08 23:50
お茶漬けの上にレンジで1分チンした目玉焼き!

13 :あかね:02/02/09 14:40
切り餅をどんぶりに入れてチン(1個で1分弱くらい)
したものに、ワカメスープ。

14 :;:02/02/10 18:50
uma-

15 :困った時の名無しさん:02/02/10 18:54
http://honey.js88.com/HR_AC.asp?SKey=1165375368

16 :困った時の名無しさん:02/02/12 05:06
フレンチトースト。
砂糖を入れないで卵・牛乳・塩・こしょうを混ぜたものにパンをつけて焼く。
ウインナーやハム、サラダを添えて食べると尚よし。

17 :厨房中厨房:02/02/12 05:18
割った卵でもレンジで珍すると
破裂することがあります。
気をつけましょう。

18 :困った時の名無しさん:02/02/16 04:51
>>17
基本ですね。世間的にも、2ch的にも。

19 :困った時の名無しさん:02/02/17 15:15
パンケーキにカリカリに焼いたベーコンのっけて
メイプルシロップたっぷりとかけて食べる。
もしくは、ピーナツバター&ジェリー・サンドイッチ。

本当は和食のご飯食べたいんだけど、朝だとどうも食べられないのさ。

20 :困った時の名無しさん:02/02/17 21:32
我が家では、お弁当の残った具が朝ご飯のおかずになります。
だらしがないとわかっていても、ついつい忙しくて…(汗)

21 :困った時の名無しさん:02/02/18 03:30
>20
うちもそうだ。
それとみそ汁。

22 :困った時の名無しさん:02/02/20 17:53
レタスは便利
★ レタスに、味付け海苔、醤油、サラダ油
★ レタスに、(なめ茸、梅干、若芽、コンニャクの細切)これは前の晩から
用意してタッパにでも混ぜといたらいい。
★ レタスにポテトチップス、中華味ドレッシング

これと味噌汁とで、ご飯がすごいおいしく食べられるし。栄養のバランスも
悪くはないでしょう


23 :困った時の名無しさん:02/02/20 18:06
朝飯はうんこだろ。

24 :困った時の名無しさん:02/02/20 23:00
簡単といえばお餅でしょ。
レンジでチンすればものの30秒。
醤油と海苔で磯辺巻き。
私はチーズはさむけど、とろけておいしい〜。

25 :困った時の名無しさん:02/02/24 18:47
ツナマヨトースト。
ツナ缶(個人的にはノンオイルの方が好き)、コーン、マヨネーズを
まぜまぜしてトーストに乗せてオーブントースターで数分焼く。
ほぼ缶詰だけで出来るので、冷蔵庫の中に何もないときにどうぞ。

26 :困った時の名無しさん:02/02/24 23:11
お腹すいてきたわ

27 :困った時の名無しさん:02/03/06 22:57
朝のフルーツに、酢漬けのプルーン作っとくと便利。
市販のプルーンにリンゴ酢1:水4を、ひたるくらい入れて冷蔵庫で冷やす。
3日目くらいで、固いプルーンもプリプリします。日持ちするし。

28 :困った時の名無しさん:02/03/09 20:04
食欲ないときのお勧めは?

29 :困った時の名無しさん:02/03/09 20:16
コーンスープとか飲めば?

30 :困った時の名無しさん:02/03/09 20:35
りんご一個でも

31 :困った時の名無しさん:02/03/09 20:35
朝は温かい飲み物が基本。
冷たいものを飲み過ぎると腹が下ってしまう...。

32 :困った時の名無しさん:02/03/09 22:58
ココアもいいよね

33 :困った時の名無しさん:02/03/09 23:25
バナナもいいぞ

34 :困った時の名無しさん:02/03/13 21:11
インスタントのカップスープにごはんを入れて。
リゾットと思えないこともないです。

35 :困った時の名無しさん:02/03/13 23:10
ごはんにバターとパセリ、塩こしょうで即席バターライス作成。
半熟目玉焼きのせて、お醤油たらして、黄身くずしながら食べる。
ありがちだけど・・・

36 :困った時の名無しさん:02/03/13 23:23
フライパン火にかけてパンをトースト(フライパンで)
程よく焼けたらお皿において卵料理とソーセージかベーコンかハムを
横で調理。冷凍ブロッコリでもあれば、一緒に加熱。
マーガリン塗った皿のパンにスライスチーズ載せておいて
そこに卵料理とソセジ・ベコン・ハムをがさっとのせて塩コショウ
同時にお湯沸かして紅茶かコーヒー
と同時にヨーグルトにプルーンいれた小鉢
これにトマトジュースかオレンジジュース一杯

お昼までお腹空かないよ
ウマー

37 :困った時の名無しさん:02/03/14 14:59
>36
手際の良さが活写されてる…

38 :たま ◆Z8Q0837k :02/08/23 16:10
なかなかおもろいな

39 :困った時の名無しさん:02/08/26 21:56
保全あげ

40 :困った時の名無しちゃん:02/08/26 22:13
カフェオレを温めろ!
ココアかコーヒーの粉を大さじ1入れろ!
ビスケットのマリーを好きなだけ浸せ!
食え!食うんだ!

ちょっぴり欧米のかほりがする朝食でございます。

41 :困った時の名無しさん:02/08/27 03:33
『旨い』パンの食し方 スレの応用で

タマネギを薄切り+ベーコン細切れをマヨネーズで和えて食パンに乗せ(所々にバターを少量置く)
真ん中あたりにくぼみを作り、卵を落として、上からコショウを振って5分トースターで焼く。

ここの所ハマってる朝食です。
これにヨーグルトとミルクティーがあれば私の朝食はフルコース

42 :困った時の名無しさん:02/08/28 15:03
2人分
卵焼き用の四角いフライパンで
四角い目玉焼き(ブラックペッパーきつめに)を作る。
きつめに焼いたトースト2枚にバターをぬって
目玉焼き+けっちゃっぷ+トマト(その時ある物;ツナ、キュウリ、レタス)をはさんで
上から押して半分に切ったモノが1人前。

43 :困った時の名無しさん:02/08/28 18:14
>>40 さん、ステキ!!ほれますた。

44 :困った時の名無しさん:02/09/20 01:14
ポテトパンケーキだったら一緒に食べるのに何が合うかな?
唐突に朝食べたくなったんだけど、いい食べあわせが浮かばなくて。。
コンソメスープ今日作っちゃったしなぁ。

どなたかいいアイディアありませんか?

45 :困った時の名無しさん:02/09/20 11:54
夜のうちにホットケーキミックスにたまごと牛乳を入れて炊飯器にセット。
朝起きるとパンケーキの分厚いやつができてるので、これを切り分けて
マーマレードやバター、シロップなどで食べる。
サラダとミルクティーをつけて、昼までおなかいっぱい。

46 :困った時の名無しさん:02/09/20 19:15
食パンにマーガリンぬりぬり。
スライスしたバナナのせる。
マヨネーズととろけるチーズのせて
オーブンにゴー!!
うま!!
でもカロリー高いんだろうな。。。

47 :困った時の名無しさん:02/09/20 20:21
革命軍軍報

 本日、革命軍所属の英雄的引きこもり同志>>1は満身の怒りを込め、2ちゃん
ねる人民抑圧掲示板に対する激烈なクソスレ立て攻撃を敢行、掲示板機能停止
の大戦果をもぎとった。この戦闘によって、未曾有のクソスレ拝見を強制された
2ちゃんねるファシストどもは呆れ返り、いきり立ち、畏れおののき、完全に戦意
喪失した。>>1が全人民の怒りをうけ叩きつけた威力絶大な攻撃を思い知れ。

 反動2ちゃんねらー―ファシストJ右翼反革命集団は、完全匿名・無料掲示板
「2ちゃんねる」にたむろし、「お前引きこもりだろ プ」「引きこもりは逝ってよし!」
等というおぞましき暴言を、掲示板が開設された一九九九年五月一六日からほ
ぼ一貫して組織的に執り行ってきた。日帝の搾取システムが生み出した精神的
被虐階級―引きこもりへの精神的暴力・精神的差別を加え、これを抹殺せんと
する許されざる謀議なのである。

 革命軍はこの歴史的大罪を絶対にゆるさない。帝国主義者に首輪をつけられ
た差別主義者どもには、怒りの階級的鉄槌をふりおろさねばならない。反革命
掲示板上での被抑圧階級(引きこもり)に対するあらゆる侮蔑・中傷・差別は、
>>1が実力で完全粉砕するであろう。日帝の走狗・極右反動2ちゃんねらーは、
いまや歴史的蓋然性の下、その解体・絶滅を明日にも待つ命運だ。

 >>1はきょうも、その打ち震える怒りをパソコンのキーボードに叩きつける。革命
戦争はあらゆる弾圧をはねとばし断固継続される。全引きこもりよ、加虐的抑圧
に対し猛然と叛乱・決起せよ!君たちの血路を切り開くべく、>>1は無制限・無制約
のクソスレ立て・コピペ荒らし・ブラクラ・自作自演闘争に突入することを宣言する。
歴史的勝利はたたかう革命的>>1、人民、引きこもりのものだ!

すべての極右2ちゃんねらー粉砕!!
英雄的引きこもり同志、>>1万歳!!武装したたかう>>1万歳!!
>>1よ、これで満足だろ。さあ、今すぐ回線切って首吊って氏ね!!!!!!


48 :困った時の名無しさん:02/11/18 06:24
トーストにハム、玉葱スライス、ケチャ、胡椒、チーズの順に乗せて焼く。
玉葱スライス載せ過ぎると水が出る。
あればバジル振る。ウマー。


49 :山崎渉:03/01/07 13:08
(^^)

50 :困ったときの名無しさん:03/01/12 21:07
アボガドはだめか?
時間ないときはアボガドを一個食べていく。
お腹にたまって良し。

51 :困った時の名無しさん:03/01/16 12:17
中華雑炊なんかいいと思うけど

52 :困った時の名無しさん:03/01/16 12:23
やっぱ朝はご飯だなぁ・・
納豆ご飯は日本人のマストちゃうかなぁ・・


53 :山崎渉:03/01/20 20:36
(^^;

54 :七市:03/02/17 03:37
今日食べた納豆超うまかった!(もうゴミだしてしまって
名前がわからん・・・すんまそ。)
納豆食べ出してまだ5年くらいだけど、あんな超絶美味な納豆初めてだ。
大粒で、タレがついてなかった。確か3パック190円くらいだった。
また買いに行くので報告するからね!!

55 :困った時の名無しさん:03/02/17 04:04
タレがついてない納豆なんてあるんだ。初めて知った。
報告待ってるよ♪♪漏れも納豆だいすき!!
ひき割りより、大粒!!

56 :872:03/02/17 10:00
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57 :山崎渉:03/03/13 12:28
(^^)

58 :困った時の名無しさん:03/04/01 16:50
>>51
雑炊、いいですなぁ。
味噌汁使う以外に、なにかあるかな〜。

59 :山崎あたる:03/04/01 20:28
(^^)

60 :白猫 :03/04/06 15:35
トーストは8枚切りを2枚重ねてオーブントースターにいれると
重なった内側の部分は、焦げずにふわふわ。。ここにいろいろいれて食べる。
(・∀・)イイ!!

61 :困った時の名無しさん:03/04/06 20:26
おにぎりを買って、開ける。

62 :山崎渉:03/04/17 09:56
(^^)

63 :山崎渉:03/04/20 05:09
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

64 :山崎渉:03/05/22 01:05
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

65 :山崎渉:03/05/28 15:10
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

66 :山崎 渉:03/07/15 12:49

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

67 :なまえをいれてください:03/07/17 19:36
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?(俺を買え)」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

68 :困った時の名無しさん:03/08/03 00:51
かんべんしろって!!

69 :困った時の名無しさん:03/08/03 02:45
米炊く時にチーズを一緒に入れておく
米が炊き上がるタイミングを計りつつ、タマネギをみじん切りにして油を引いた鍋で炒める。
タマネギしんなりしてきたら、そこに牛乳とコンソメ投入して一煮立ち。
炊き上がった米投入、しばし煮る。
チーズリゾット。

70 :困った時の名無しさん:03/08/03 04:45

★ただいま2ちゃんねらー分布地図の製作を行っています
 お手数ですが、時間に余裕がありましたら
 本スレに都道府県と市町村名をカキコしてください

 現時点での分布はこの図のようになっています
ttp://map2ch.tripod.co.jp/map.png
 【本スレ】
2ちゃんねらー分布地図 Part3
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1059842791/




71 :山崎 渉:03/08/15 19:45
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

72 :困った時の名無しさん:03/09/18 02:52
朝ご飯か〜。
きちんと食べようっと・・・。

73 :困った時の名無しさん:03/10/14 16:59
卵掛け御飯最強。
手早く作れてササッと食べられて、胃にたまる。
雑炊系は大好きだけど、急いでる時は熱くて死ぬ。

74 :困った時の名無しさん:03/10/14 18:11
携帯用の「低カロリー料理レシピ」の ページはいかがですか?
http://free5.j-style.ne.jp/fw/furukawafumimasa/

75 :困った時の名無しさん:03/10/15 01:14
本に載ってたんですけれど

長ねぎ10センチを荒みじん切り。
油揚げ1枚を1〜2センチに切る。
それに醤油をたらして混ぜたのち、アツアツのご飯に乗せて食べる。

あと味噌汁があれば、簡単朝ご飯のできあがり。
不思議と後引く美味しさ!

※油揚げは安物のぷくぷく膨らんでるものじゃなくて
ちょっと値段の高い、平べったくて、豆腐の食感のある手揚げの物が良いです。
で、なるべく新しい物を。古い油揚げだと、風味が落ちる。

76 :困った時の名無しさん:03/10/15 01:58
パックご飯チンして大きめの器にあけ、
納豆、インスタントみそ汁の素のせて
上からお湯をジャー。
ご飯が浸るくらいまで注いだら、
全部を大きくかき回す。

独り暮らしの時よく食べてた。
納豆ひとつで栄養とれてるような気にナル。


77 :(,,゚Д゚)さん:04/01/20 23:01
ここに出てる「おたまはん」で卵かけごはん。これでキマリ。
http://www.y-furusatomura.co.jp/furusato/syouhin.htm

78 :おたまはん:04/02/28 17:19
朝の連続テレビ小説みたいなネーミングだな。。

79 :困った時の名無しさん:04/03/18 08:16
近所に佃煮屋ができたので、朝はお粥と、あさりorしじみの佃煮+のり佃煮が多くなりますた。

80 :困った時の名無しさん:04/05/17 07:58
冷凍しといて、朝トースターに放り込んで、焼けばOKの
サンドイッチってないでしょうか?

81 :困った時の名無しさん:04/05/18 15:51
      ///:_、 r //    \
     〃/:/∠ 〃/ ̄`''‐-、ヽ〉    、
    / // ∠-{ ‖7フ ̄ ̄二¨`ヽ    ̄)
     〃  |!  | !〃 ∠´ヽ /> }   /
     /   |/。ゞ! / /" , ()  <   ニ|ニ
      !    rー_コ ヽご '―--―く   (メ、
       r''"´   ‐- 、  ``ー-弋    い
        ヽ、 _ー= -―┴-、丶、   )
     r' ̄   ___ヽ \ ヽ弋   十う
      ヽ r'丁 |  | 「`ト、  `_)  |
      トト、」-┴ ┴┴┴'\ \   十う
      | ヾー-ヘ」       ヽ<  |
      |   ヽ           く   十う
     __」_  ヽ         <  |
    レ‐-、〉   !         フ   /7/7
    `ヽ-‐ヘ  l         Z  /ノ/ノ
        ゝ-┴、    _/ 7  0 0
       / ゝ-ー-ゝ  / /  /
      / /    / i  /  /-,ニミ
  、__/ヽ 〉/,ィ /! ,〈  |  !   { / )/Y^Yヽ
         └' |ム| |      ヾ   ソ
   ふ   う  ∧ ! |       |ー'
   .り   ま  7| | !         ! i    /
   か    す   7|」|   _ _rv' /    /
   け   ぎ   木⌒「Y ! レ' /   /
   が    て  | ヽ`'┴'/「Y  ノr(ヽ/
    ほ       l   「T´ |「´  l ヽ |
   し       > ヽ|   || ,ィヘフ
   い       >  |  ノノ'" |
    や       ヽ、   ̄    |
    あ       /       |
   !!!       ヽ、  /「{    |

82 :nttffi1-151.246.ne.jp:04/05/19 08:33
あげ

83 :困った時の名無しさん:04/05/20 16:39
バナナ

1 皮をむく。
2 かぶりつく
3 皮を道路に投げる
4 誰も転ばない
5 出勤

84 :困った時の名無しさん:04/05/22 17:52
1 目玉焼きを作る
2 その間にツナとみじん切りの玉ねぎとマヨまぜまぜ
     ↓
  それをパンにのせてトースターで焼く
3 ほうれん草を洗ってざく切、ラップしてチンして水気絞ってマヨかケチャップ
4 コーヒー

いじょ 今日の朝メシ(休日モード)

普段は、
前日作っておいた味噌汁を温めたものとご飯と納豆、ヨーグルト。毎日これ

85 :困った時の名無しさん:04/05/30 22:17
最近の我が家の定番を。
納豆オクラ丼。
納豆とオクラ(茹でて刻む)を混ぜて和える。
削り節、ジャコ系のフリカケを混ぜてさらに和える。
炊きたてご飯の上に納豆とオクラをのせ、その上に刻んだオオバを散らす。

あとは適当に味噌汁ともずくでも付ければ朝ご飯としては十分かな。

86 :困った時の名無しさん:04/06/30 06:41
ザワークラウトってどうやって作るんだっけ?
あれウマーだった

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