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油なし!!!!

1 :困った時の名無しさん:02/05/23 10:06
本当は油(揚げ物、鶏皮)大好きです。
でも、やせないとやばいです。
油を一切使わないおいしいレシピ教えてください。
(ダイエットレシピスレとかぶるのかな?そうだったらスマソ)

2 :困った時の名無しさん:02/05/23 13:09
がっかりage

3 :99:02/05/23 14:14

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4 :困った時の名無しさん:02/05/23 16:25
もっとがっかりage


5 :困った時の名無しさん:02/05/24 03:40
健康エコナ使えばいいだろ。

=====糸冬了=====

=====再開======

6 :困った時の名無しさん:02/05/24 09:32
はぁ。今日も何もレスないなぁ…。

7 :困った時の名無しさん:02/05/24 11:45
テフロンだったらあんまり油使わないよね。
鶏ササミに塩胡椒スパイスしてレンジでチン。←うまい
ダイエットにはモヤシが良いよ。

8 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:12
そうかぁ。このスレは誰も読んでないのかぁ。はぁ。
トボトボ。。。。。。。

9 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:32
油無しで料理できる鍋ってのがあるよね
「無油料理」で検索してみ!むっちゃ高いの多いけどね、しかも怪しげな訪問販売だったりして…


10 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:37
http://piza2.2ch.net/cook/kako/1000/10007/1000777416.html
http://piza2.2ch.net/cook/kako/971/971796273.html
こんなのも有ったですよ。

11 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:39
結局今日もレスはなし…。
ズガーーーン!!

12 :困った時の名無しさん:02/05/26 13:42
油断大敵。

痩せたいならちゃんと食って運動しなさい。

13 :ねむけ:02/09/27 01:47
<7さんと一緒だよ
◇もやしにね、ノンオイルドレッシングと炒りゴマをかけるの
夜に作って冷蔵庫で冷やしておけば→朝にさっぱり冷たくておいしいんだYO!
今やってるぽ。
◇あとね、ササミはカレー粉で味付けして胚芽パンの上にのっけて☆とろけるチーズ☆乗っけて焼けばおいしいんだYO!
ものたりなかったら唐辛子とかタバスコかけて頑張るのだヨ!


14 :ななし:02/09/27 03:01
だったら茹で物かなあ?
かなりさっぱり系にはなるけど、ダイエットとうたっているからには贅沢は言えないよ。
まあ毎日10キロ走るか歩くが出来るならまだしも・・・。

15 :困った時の名無しさん:02/09/27 03:23
鍋がいいじゃん!
寒いしさ

16 :困った時の名無しさん:02/09/27 15:54
揚げ物がどうしても食べたくなったら
コロッケとかカツとかだったら、油を刷毛で塗ってオーブンで焼く。
から揚げとか塗り難いものだったら霧吹きやスプレーで吹き付けて焼く。
これで揚げ物みたいなものができるよ。

17 :困った時の名無しさん:02/09/27 16:11
うん、鍋はヘルシーだから、痩せるらしいよ。

18 :山崎渉:03/01/07 13:05
(^^)

19 :山崎渉:03/01/20 20:42
(^^;

20 :山崎渉:03/03/13 12:52
(^^)

21 :山崎渉:03/04/17 10:28
(^^)

22 :山崎渉:03/04/20 04:54
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

23 :山崎渉:03/05/22 00:49
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

24 :困った時の名無しさん:03/05/27 17:59
蒸したり茹でたりした食材に
細かく砕いたナッツをつけながら食べると、ちょっと揚げ物気分。
ナッツの変わりにリッツや煎餅でも可。

25 :山崎渉:03/05/28 14:59
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

26 :p84fee7.icnspc00.ap.so-net.ne.jp:03/07/04 02:29
fu

27 :困った時の名無しさん:03/07/04 21:14
>>26
IPアドレス 210.132.254.231
ホスト名 p84fee7.icnspc00.ap.so-net.ne.jp
IPアドレス
 割当国 ※ 日本 (JP)
都道府県 岩手県
市外局番 0191
接続回線 ダイヤルアップ



28 :困った時の名無しさん:03/07/06 18:36
>>27
市外局番 0191 って俺の実家と同じじゃねーかYO!

>>26は一関の人?

29 :_:03/07/06 18:36
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

30 :山崎 渉:03/07/12 16:29

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

31 :山崎 渉:03/07/15 12:29

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

32 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

33 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :03/08/02 04:02
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

34 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :03/08/02 04:17
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

35 :山崎 渉:03/08/15 20:04
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

36 :困った時の名無しさん:04/03/12 17:38
料理に油は欠かせねえ。

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