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【メニュー】朝食どうしよう【レシピ】

1 :困った時の名無しさん:02/07/24 13:35
不況の為、我が家もとうとう共働き。
朝食作りが私(男)の仕事になります。

折角だから気合を入れて作りたいと思っています。
ご指導ご鞭撻の程、よろしくお願いします。

30代夫婦と6歳の子供の家族です。

2 :困った時の名無しさん:02/07/24 19:29
とりあえず、ご飯炊いて味噌汁作ってればいいじゃん
それが一番おいしいんだよ

3 :困った時の名無しさん:02/07/24 19:33
まあ旨くて香ばしいトーストとパンだな。


4 :困った時の名無しさん:02/07/24 22:22
炊きたてご飯に納豆に味噌汁。これ最強だと思うよ。
手製の漬物なんかあったら最高だよね。

5 :困った時の名無しさん:02/07/24 22:39
朝はあんまこらなくてもいいから毎日一緒ってのは絶対いやだ。
だから私は小3の時から親に任せずに自分で朝ごはんだけは作ってたよ。
>>1Eパパ頑張れ♪


6 :困った時の名無しさん:02/07/24 23:11
同居人との朝食を賄っている自分には、とってもシンパシィの
あるスレです。
互いに社会人なので、昼夜は任意なのですが、台所担当として
食生活で健康を損なうのは癪なので、ちょっと研究していた所で
した。
三品構成の一皿盛りはいかがでしょうか。
発想としては、お弁当と同じです。

炭水化物の主食。
たんぱく質+野菜:おかずその1。
野菜:おかずその2、または具だくさんの汁物。
育ち盛りのお子さんがいらっしゃるなら、卵を適宜加えて頂いても
宜しいかと思います。
コレステロール値的に、ゆで卵が無難かな?

例/
ごはん+肉野菜炒め+青菜のおひたし(じゃこやゴマの追加が吉)
麺に肉野菜の乗っけ盛り+具沢山の汁物
チーズトースト+肉野菜炒め+カップスープ

具体例なら追ってご提供できますが……。

7 :困った時の名無しさん:02/07/24 23:20
うちはご飯・納豆オムレツ・みそ汁・フルーツってとこです。


8 :困った時の名無しさん:02/07/24 23:39
ご飯
昨夜あまったカレー
牛乳


最高。一晩寝かせたカレー最高。

9 :困った時の名無しさん:02/07/25 00:14
ハムチーズトースト目玉焼きのせ
食パンに芥子バターをぬり適当に切ったハム・チーズを乗せてトースト。
塩コショウをふった目玉焼きを乗せる。
あとはゆでブロッコリー、カフェオレ、フルーツ入りヨーグルト
満腹。

10 :困った時の名無しさん:02/07/25 02:01
おにぎりとみそ汁。
みそ汁は前日の夕食多めに作って具だけ変える。
おにぎりは100円ショップで買ったおにぎり型で作るんだ〜。
型を使うと具をサンドできるのだー。るんるん。
家の朝食はこんな感じ。

11 :困った時の名無しさん:02/07/25 09:52
すいません…朝から親子丼食べました。げぶっ。

12 :困った時の名無しさん:02/07/25 10:20
皆考えてんだねー。
うちも共働きですが、朝は毎日決まったもの。
トースト+トマト+卵1個+ハムまたはベーコン+ヨーグルト
卵の調理法が変わる程度です。
たまにチーズがあってピザトーストにすると祭り状態です。




13 :困った時の名無しさん:02/07/25 15:32
朝はパンとミルクのみ。
パンはロールパンだったりレーズンパンだったりするけど、
たまに卵をチンしてマスタードとマヨでぐりぐりしたものを挟む。
朝から凝ったもの作っても、寝ぼけてる舌には分からないのだー

14 :困った時の名無しさん:02/07/26 01:22
明日の予定
ごはん
お味噌汁
焼いたししゃも
温泉卵(昨日4個で100円の広告の品だったやつ)
冷えたトマト

15 :山崎渉:03/01/07 13:03
(^^)

16 :山崎渉:03/01/20 20:42
(^^;

17 :山崎渉:03/03/13 12:54
(^^)

18 :山崎渉:03/04/17 10:26
(^^)

19 :困った時の名無しさん:03/04/18 15:02
今日の朝ご飯
サンドイッチ
昨日のマクドナルドのポテトSサイズののこり
カップスープ

20 :困った時の名無しさん:03/04/18 15:05
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

21 :困った時の名無しさん:03/04/18 15:20
>>13
それでも頭は目覚めるさ。がんがれ。

22 :困った時の名無しさん:03/04/18 15:29
カスピヨーグルトをだれかに恵んでもらいましょう

23 :困った時の名無しさん:03/04/18 16:18
おろし蕎麦、簡単でいいですよ。
乾麺の蕎麦を茹でてる間に、大根をすりおろして
麺つゆ、ワサビがあれば、できあがり!!

24 :bloom:03/04/18 16:24
http://www2.leverage.jp/start/

25 :困った時の名無しさん:03/04/18 16:37
食パンにマーガリン塗って
      ↓
とろけるスライスチーズをのせて
      ↓ 
ハム1枚のせて
      ↓
トースターで ♪ チ ン ♪

レタスが一緒にあれば最高
コーヒーと一緒に^^




26 :山崎渉:03/04/20 04:45
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

27 :困った時の名無しさん:03/04/23 09:50
朝喰うと、電車ン中で腹具合が…
なので会社で喰ってる。おにぎり作ってくくらいかな

28 :山崎渉:03/05/22 00:43
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

29 :山崎渉:03/05/28 15:30
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

30 :困った時の名無しさん:03/06/20 19:03
前日の夜のうちに。
キャベツと玉葱と人参とソーセージをコンソメで煮る。
偽ポトフ。汁多目にすると野菜スープに。
粒マスタードとひいた胡椒で食べる。
さっぱり味なので朝でも食えます。パンと紅茶と果物でも
つければよろしいかと。
缶のトマトジュース(無糖)を入れればトマトスープに。


31 :困った時の名無しさん:03/06/20 19:27
☆頑張ってまーす!!☆
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html
-----------------------------------------------


32 :困った時の名無しさん:03/06/20 22:52
>30
ソーセージはどんなものが適当なんですか?

33 :困った時の名無しさん:03/07/05 09:56
ベーコンエッグと、トーストと、マッシュポテト。
マッシュポテトは粉末状のもの。

34 :困った時の名無しさん:03/07/05 11:42
朝からステーキでも食べれる

35 :困った時の名無しさん:03/07/06 02:06
>>32

>>30さんじゃないけど・・・
家では普通の粗挽きウインナー使ってますよ。
フランクフルト(やっぱり粗挽き)にしても食べ応えが有っていい。

話違うけど、私はおかゆの朝食が大好き。
佃煮、焼いてほぐした塩ジャケ、挽肉のそぼろ、その他薬味を用意して
好きなもの乗せて食べます。トッピングは作りおきできるものが多いし、
これに青菜の炒め物など加えれば充実感ありますよ。

36 :困った時の名無しさん:03/07/06 15:43
納豆の大きさに合わせて 長いも・おくら・ちくわ・かいわれ・焼き海苔
を刻み、わさび醤油でグチャグチャとまぜたら 炊きたてご飯に掛けて
朝ごはんジャー!

37 :困った時の名無しさん:03/07/07 14:06
フレンチトースト。
たまご一個ときほぐして牛乳入れて蜂蜜ちょっと
パンをつけこむ
やく

38 :困った時の名無しさん:03/07/07 14:47
市販のサルサソースは辛いかなぁ。6歳には。
あの瓶があると便利なんだけどなぁ。
パンにマーガリンとサルサソース塗ってチーズのっけて焼けば簡単。
プレーンのオムレツにかけるも良し
野菜いちいち用意するの面倒な時は良いかも。


39 :山崎 渉:03/07/12 16:29

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

40 :困った時の名無しさん:03/07/12 21:12
フレンチトーストを電子レンジで作りまふ(^.^)
卵汁にパン漬け込んでチン★
こおばしくするためトースターに移して焼くと尚良し(^.^)
調理はお皿一枚で済みまふ(^.^)
フレンチトーストにケチャプと溶けるチーズ乗せて焼くと激うま
私はいつもお皿の半分はケチャプチーズ味、
後半分はバター蜂蜜クリームチーズ。
朝から幸せ、昼まで腹持ち確実。


41 :困った時の名無しさん:03/07/13 00:56
最近良く食べるのが、
トースト+マーガリン少し+マヨネーズ+卵焼き
卵焼き器で四角く焼いた物だとトーストからはみ出さず食べやすいです。

42 :困った時の名無しさん:03/07/14 17:57
前の日に、キャベツを千切りにしておく。
そして耐熱の器に入れておく。
当日、牛乳または豆乳をキャベツが浸るくらいまで入れる。
そして卵を上にのせ、とろけるチーズを乗せる。
それをトースターで10分


43 :困った時の名無しさん:03/07/14 21:21
フレンチトーストなら前の日の夜から漬込んでおいても良いよね!
我が家では・・・溶いた卵に牛乳、あれば生クリーム少々、
バニラオイルを入れて混ぜます。それをパンにひたして冷蔵庫へ・・
翌朝フライパンに油をひいて(バターやオリーブオイル)
こんがりきつね色になるまで焼きます。
お皿へ移したら大人にはシナモンシュガーをかけてもいいかも!
メープルシロップをタプーリ用意して、
サラダとボイルウインナーでもあればどうでしょ?
牛乳とフルーツジュースもあれば満腹でそ。
お子さんが生野菜嫌いであれば、
前の日に簡単な野菜スープでも作って・・・お父さんガンガッテ!


44 :山崎 渉:03/07/15 12:18

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

45 :困った時の名無しさん:03/08/03 16:33
おからヨーグルト。
おからとヨーグルトを半分ずつ入れて、オリゴのおかげか、
フルーツアロエソース(どっちもコンビニで売っている)を
かけて食べるだけ。
肌もおなかも調子よくなる。

46 :山崎 渉:03/08/15 19:44
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

47 :困った時の名無しさん:03/09/30 06:45
朝ご飯がいちばん好きだなぁ。
和食でも洋食でも、シリアルでも。

48 :困った時の名無しさん:03/12/05 07:08
朝ってあんまりお腹すかないんだよなー
でもしっかり食べなきゃね。

49 :困った時の名無しさん:03/12/05 07:29
★☆★もうすぐクリスマス★☆★おまんこプレゼント★☆★
http://marimo.s6.x-beat.com/marimo.html

50 :困った時の名無しさん:03/12/07 16:04
夜のうちにホットケーキミックスのタネを作って炊飯器に入れて予約タイマー。
あまりタネ入れなくても膨らむから入れすぎないほうがいい(生焼けになる)

あとは焼けたケーキを切って好きな具をトッピング。
上からヨーグルト&ベリーソースが今日の朝食ですた(゚д゚)ウマー



51 :困った時の名無しさん:04/01/19 18:28
あけまして GOOD MORNING
朝なんて、ナビスコリッツとコーヒーで十分だよ。


52 :困った時の名無しさん:04/01/19 18:35
朝飯&昼飯はいっぱい食べたほうがいいよ。

特に朝は。

もうメニューなんて考えないであるもので作る。
今日なんかパンとご飯食べたよ。w

とにかくお腹いっぱい食べる事だけ考える。

53 :困った時の名無しさん:04/01/19 18:38
222222

54 :困った時の名無しさん:04/01/19 19:15
>>52
お腹いっぱいになると、授業中眠りこけるんだよ。。

55 :困った時の名無しさん:04/01/19 19:16
じゃ寝とけ。

56 :困った時の名無しさん:04/01/19 21:53
最近、朝食は餅にハマってます。
ひとつは醤油つけて海苔で巻いて磯辺焼き。
ひとつはきなこ。
腹持ちもいいし、おいしい。


57 :坂口:04/01/21 02:23
日 凸  ▽ ∇ 
≡≡≡≡≡≡≡≡∧ ∧   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ∩ [] 曰     (゚Д゚)  < 飲み過ぎた朝にぴったりの朝食、教えれ!
________|つ∽)_ \_____________
―――――――――――――
 ┏━┓  ┏━┓
 ┗┳━  ┗┳━
 ̄ ̄┻ ̄ ̄ ̄ ̄┻ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


58 :困った時の名無しさん:04/02/15 15:19
>>57
トマトジュースとクラッカーにしとけ。

59 :困った時の名無しさん:04/02/21 14:00
御飯と納豆があれば文句なし

60 :八田 孝之:04/02/25 19:45
朝から、豚肉生姜焼き&めし大盛&アリナミンV&V、パワー全開。

61 :困った時の名無しさん:04/02/25 22:17
おかゆ 
焼き魚 
前日に作っておいた野菜の汁物〈日替わり〉

毎日これです。



62 :困った時の名無しさん:04/02/25 23:16
今日は休みだったのでパンとバナナ小さく切ったのと
卵に卵黄と砂糖混ぜたのかけてシナモンシュガー
振りかけてオーブンで焼いた。たまには甘い朝飯も(゚д゚)ウマー


63 :困った時の名無しさん:04/03/07 19:00
最強は
玄米粥&味噌汁&メザシの干物&お漬物
だと思う。
ってか今日の朝食メニューなんだけどね。
実家の食事マンセー

64 :困った時の名無しさん:04/03/07 20:42
ご飯&温泉卵&納豆&みそ汁 か
鳥ハム&キャベツ&チーズ サンド (ホットサンド)&みそ汁
たまにはうどん かな?

温泉卵とかは、まとめて休みの日に作っちゃえばいいし、みそ汁だって前の晩つくっちゃっとけば、楽だよね。

65 :困った時の名無しさん:04/03/07 22:46
朝飯は前夜の残りに決っとる。

66 :困った時の名無しさん:04/03/08 02:42
朝とるといいのは卵、オレンジジュース カフェインなど
よってフレンチトーストにオレンジジュースか
カットオレンジ、コーヒーが洋風ならいいとおもわれ。
納豆は朝でもいいが、夜に食べると効果があるらしい。

67 :困った時の名無しさん:04/03/08 03:25
朝から焼き肉食ってるんだなこれが。
もうね、腹の肉がすげえよ。
なんか俺もでっかくなったな!って感心するよ。

68 :困った時の名無しさん:04/03/08 06:19
具がぎっしりホットサンド、カフェオレ
が多いな。サラダ感覚で
生春巻きを追加することもある。

69 :困った時の名無しさん:04/03/08 17:16
ひじき煮とわかめの味噌汁と納豆と白いご飯が最強。

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