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30分以内で3品以上作れる献立は?

1 :とら:03/06/27 21:47
忙しい毎日。
30分以内で3品以上作れる献立を希望します。

ありきたりでもかまいませんが、バランスの取れているもの、
あまり特別な材料が使われてないものがいいですね。

よろしくーーー。

2 :ぶー:03/06/27 21:58
豚しゃぶ、肉に火を通す時のスープでワカメスープ、いかの照り焼き???

3 :困った時の名無しさん:03/06/28 01:01
???

4 :困った時の名無しさん:03/06/28 01:28
沢山作れるだろ色々と

5 :困った時の名無しさん:03/06/28 08:35
なんだ?この>>1の傲慢な態度は。

6 :困った時の名無しさん:03/06/29 07:19
忙しいなら、冷凍保存きく料理、色々作りおきしてレンジでチン。

7 :困った時の名無しさん:03/06/29 11:13
http://recipe-for-poor.hp.infoseek.co.jp/

8 :困った時の名無しさん:03/06/30 00:33
やっぱこれだね〜♪
http://alink3.uic.to/user/angeler.html

9 :困った時の名無しさん:03/06/30 23:16
誰も何もないのー???

10 :困った時の名無しさん:03/06/30 23:41
なんとなく教えたくない

11 :困った時の名無しさん:03/07/01 20:50
何で?意地悪。

12 :困った時の名無しさん:03/07/01 20:54
>4

だから、何を?
そのいろいろを書けよー。

13 :困った時の名無しさん:03/07/01 21:53
焼きそば具満タン。あとトマト切ってマヨネーズで食べる。
30分で栄養とれるかもー

14 :困った時の名無しさん:03/07/02 01:37
>5

何が?

15 :困った時の名無しさん:03/07/02 01:39
>6
そんなのわかってるよ。

そんなのじゃなくてーーー何かないの?


16 :困った時の名無しさん:03/07/02 03:07
キャベツの油炒め
もやしの油炒め
スクランブルエッグ

17 :困った時の名無しさん:03/07/02 03:07
あ、3分じゃなく30分か。
だったら、何でも作れるか。

18 :困った時の名無しさん:03/07/02 20:44
時間と工夫と頭の足りない>>1がいるスレはここですか?

19 :困った時の名無しさん:03/07/02 20:55
みそ汁とおひたしと納豆。
十分で作れるぞ。

20 :困った時の名無しさん:03/07/02 20:59
tuka、
人に物聞く態度じゃないだろ

21 :困った時の名無しさん:03/07/04 01:20
つかコンロのバーナーの数だけでも全然変わってくると思うんだが。
同時進行出来ないなら、味噌汁と炒め物、その隙に火を使わない副菜かレンジ物
同時進行出来るなら、長時間煮込まなくて良い煮物とその他なんでも。
更に圧力鍋があるなら(略)

22 :困った時の名無しさん:03/07/04 10:51
>10
どういう意味?
ならここに来るな。

23 :困った時の名無しさん:03/07/09 10:37
あふぉ、3分クッキングみれ、
3 × 3 =9分 ながくて15分だろが ヴぉーけがぁ。
おまえなんか 鼻くそほじって チキンラーメンでも食ってろ!


24 :山崎 渉:03/07/12 16:27

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

25 :山崎 渉:03/07/15 12:31

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

26 :困った時の名無しさん:03/07/17 00:30
マジレス失礼。

 いんげんごま和え
 味噌汁
 レバニラ炒め


27 :_:03/07/17 00:31
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

28 :なまえをいれてください:03/07/17 19:25
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?(俺を買え)」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

29 :山崎 渉:03/08/15 20:19
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

30 :困った時の名無しさん:04/06/23 22:19
おこげ揚げ

31 :困った時の名無しさん:04/06/25 21:00
目玉焼き
炒り卵
ゆで卵。

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