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クレアチン&グルタミン&BCAA

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 12:29 ID:k6ONgbNX
おそらくスポーツマンにしか縁がないであろうこれらのアミノ酸を語ってください

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 12:39 ID:NbRZu2YX
嫌です

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 12:49 ID:2/Zib1uZ
僕もヤダ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 12:53 ID:???
関連スレッド

筋肉増強サプリメント
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077288133/

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 17:40 ID:dih47lK4
個人的には
グルタミン>BCAA>>>>>クレアチン
クレアチンは体感無かった。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 17:53 ID:xXzF7vTB
業者URL(書いておくから宣伝くるなよ。)
CCChain
http://www.ccchain.net/
AIRSGYM NUTRITION
http://www.airsgym.com/
Fast Nutrition
http://www19.big.or.jp/~senet/fast/fastnutrition.htm
ハイブリット サプリメントSHOP
http://csx.jp/~suppleshop/index.html
suplement1
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/newpage4.htm
FIT-IN
http://www.fit-in.com/
A.C.PROTEIN
http://acprotein.hp.infoseek.co.jp/index.htm
ボディプラスUSA
http://www.bodyplus-usa.com/
PureMuscleOnline
http://mimie.net/discount.htm
TWINWHOLESALE
http://www.twinwholesale.com/
Yahoo!オークション
http://list4.auctions.yahoo.co.jp/jp/2084006884-category-leaf.html


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 17:59 ID:???
>>5
グルタミンなんざ体感ねえよ
せいぜい免疫が上がるかな程度
昔はBCAAを馬鹿にしてたが使ってから
BCAAのほうが回復も早く集中力も出る
あとはクレアチンで充分

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:07 ID:dih47lK4
>>7
だから個人的には、って書いてるじゃん。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:13 ID:???
BCAAなぞホエイプロテインに含まれてるのであんなものを
わざわざ取る奴はバカ。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:35 ID:Loj6uCX7
限りなくレベル低いからスポーツ板に意外に作るなよ。藁

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:44 ID:???
グルタミンって、味の素と関係ある?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:46 ID:???
>>9
それを言うならホエイは牛乳に含まれてるからわざわざ買う奴はry

13 :井村 ◆vMQfmtiS9. :04/02/23 01:17 ID:LMNLLctR
僕はグルタミンとBCAAは体感ありましたがクレアチンはあんまりでしたね。


14 :井村 ◆vMQfmtiS9. :04/02/23 01:23 ID:LMNLLctR
>>11
大有りです。味の素のあのグルタミンですから。

今、50歳くらいの人が受験のときに「味の素一ビン、一気に飲むと記憶力が上がる」という噂が流れたそうです。
ある意味あってます。
グルタミンは集中力を上げるので、確かに記憶力も良くなるはずです。
このような長い実績(?)があるグルタミンは、僕の中ではかなり信頼しています。

余談ですが、その噂と同じ時期に流れた都市伝説に
「姑を殺すには、毎食 味の素を一瓶分料理に入れれば良い。塩分のとりすぎで一年後には死ぬ」というのがあったらしいです(汗。


15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:35 ID:???
グルタミンとMSG(グルタミン酸)を混同してるバカ発見

16 :井村 ◆vMQfmtiS9. :04/02/23 01:42 ID:LMNLLctR
>>15
ちがうんですか??
僕はジムでインストラクターに聞いたんで、間違ってるならそのインストラクターに教えてあげないと・・・・。
詳細教えてください。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:44 ID:???
>>16
当然違うよ。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 19:19 ID:2+D5tyve
ttp://www.power-supli.com/
ttp://health-enhanced.com/

他に負けじと安いな

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 19:28 ID:???
化学に弱いやつほどサプリにはまるってほんとなんだな。

>>16
君は炭酸水と炭素が同じモノだと思うか?

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 19:48 ID:???
>>19
グルタミンが酸加水分解され
グルタミン酸になるとこまではわかったが
サプリとしての身体に対する作用の違いがよくわかんね。
どちらも必須アミノ酸ってことになってるし???

教えてくれ。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 19:53 ID:???
ついでに書くと
MSGはグルタミン酸ナトリウム(またはグルタミン酸ソーダ)の事だと思うが。
グルタミン酸はGlu

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 20:37 ID:???
なんか嫌な書き方する奴が多い板だな。

>>19
>君は炭酸水と炭素が同じモノだと思うか?
ぶっちゃけ、意地悪?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 21:05 ID:???
>22

書き方が>>19そのまんまですが自演?逃げ?

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 04:49 ID:???
プロテインが 本当に 安くうっているところ

★ファインラボ
http://homepage3.nifty.com/fine-lab/
★ピュアマッスルオンライン
http://mimie.net/discount.htm
★BBドットコム
http://www.bodybuilding.com/
★マイビタ
http://store.yahoo.com/vitanet/
★マッスルエリート
http://www.muscle-elite.com/
★ネトーリ
http://www.netrition.com/
★ボディプラス
http://www.bodyplus-usa.com/
★フィットイン
http://www.fit-in.com/
★プロテインアイランド
http://www.islandshop.com/protein/
★マジカルボディーファクトリー
http://www.mazcal-bf.co.jp/mbfindex.htm/

25 :井村 ◆vMQfmtiS9. :04/02/24 09:11 ID:8j6ulsS5
>>20
なるほど、そういうことなんですね。
しらべたら、アミノ酸としての効能は

グルタミン・・・胃腸や筋肉などの機能を正常に保つために必要なアミノ酸。
グルタミン酸・・・小麦や大豆に多く含まれ、速効性のエネルギー源。

らしいです。
調べてみるもんですね、なんか印象が違いましたから(汗。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 11:57 ID:???
スポ板だったら叩かれマクって撃沈だなw

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 19:34 ID:???
高野豆腐が売り切れだよ・・・・
入荷予定すら立たないんだと。
どうしてくれる。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 23:41 ID:???
>>27
それって、何か問題?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 12:23 ID:???
>>28
高野豆腐には
BCAAが多く含まれているとTVでやってたからな

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 14:06 ID:???
>>29
おお、初めて聞いた。勉強になりました。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 19:49 ID:AH5URYC8
BCAAってホエイに多いんだったよな

32 :ガリガリ君:04/03/05 22:20 ID:pf/p9J1X
グルタミンなどで良いメーカーありますか
オプチマムなどでよいのでしょうか?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/06 13:55 ID:???
売れ筋勝っとけ

34 :ビタミン774mg:04/03/12 19:46 ID:ddSBYqc4
 >>9
 プロテインに含まれるBCAAは少量しか入ってないんだが。
 >>27
 濡れは高野豆腐嫌いだから別に構わない。
  
 BCAAは昔MUSASHIと言うオーストラリアのメーカーの物使ってた。
 自分的にはかなり効果あった。
 


35 :ビタミン774mg:04/03/12 21:12 ID:???
普通の豆腐じゃダメなのか?
そんなに違うのか?

36 :ビタミン774mg:04/03/12 21:23 ID:???
>プロテインに含まれるBCAAは少量しか入ってないんだが。
勘違いしてないか?
ホエイのBCAA含有量はかなり高いぞ
クレアチン、グルタミン使うほどなんだから、ホエイ以外は問題外な

>BCAAは昔MUSASHIと言うオーストラリアのメーカーの物使ってた。
あれってオーストラリア産なんか?
米では無名

37 :ビタミン774mg:04/03/13 01:12 ID:wgi3Bsk8
グルタミン+オメガ脂肪酸のサプリ取るようになったら
風邪引かなくなりました。次にクレアチン摂取開始したら面白いように記録は
伸びるけど、ニキビと多毛症になりました。いままで腋毛と脛毛が(二十代後半)
生えてなかったのに生えてきて、しかも生え出す時が猛烈に痒いです。
特に背中毛が生える時の痒みは最悪。
それで使用を止めたら鬱病みたいに気力がナッシング・・・頑張れば
運動出来ますが、気を抜くと休みの日とか一日中グゥグゥ寝てばかり・・・
これって副作用? クレ抜いてから記録が極端に落ちるとか、ステみたいに
女性化とか無いけど・・・・

38 :ビタミン774mg:04/03/13 02:17 ID:XCXmrK+O
 >>36
 >米では無名

 MUSASHIのパンフ見たら色んなチームが使ってるみたいですぞ。
 まあ日本でも無名に近いけど。

39 :ビタミン774mg:04/03/13 02:22 ID:XCXmrK+O
 >>36
 ついでに市販されてるBCAAスプーン1杯と
 プロテイン1杯に含まれるBCAAの量を比べると、圧倒的に
 市販されてるBCAAの方が多いと思ったんだが・・・。

40 :ビタミン774mg:04/03/13 03:15 ID:???
>>39
そりゃBCAAだけのモノとタンパクとを比べたら(ry
ホエイプロテイン構成アミノ酸中のBCAA比率は20%くらいだったと思う。
プロテインの中では高い。

41 :ビタミン774mg:04/03/13 22:24 ID:???
負けず嫌いがいるよな(藁

42 :ビタミン774mg:04/03/14 13:04 ID:A3977t90
>>41
は負けず嫌いの負け犬

43 :ビタミン774mg:04/03/14 13:05 ID:???
>>41
は小学生女子を絞殺した野木の親友

44 :ビタミン774mg:04/03/14 13:17 ID:???
>>41
は鼻潰されたり、ノックアウト×5されたり、腕折られたり、
5人掛かりでも負けたり、歯折られたり、武器使っても負けたりしても
勝ったと言い張る電波負け犬

45 :ビタミン774mg:04/03/14 13:18 ID:???
>>41
は自分が悪いのに逆恨みして、話したことも無い相手につきまとい
勝手に勝ったと言いふらす負けず嫌いの負け犬

46 :ビタミン774mg:04/03/14 13:21 ID:???
>>41
は自分で行くのが怖いから、いつもママンやパパンに頼んで雇った人間
で相手を潰そうとするとしあき。
勝てるのは小学生女子くらい、でも世間じゃ、そういうのキモイって言うんだよ。
池沼だから理解出来ないかw

47 :ビタミン774mg:04/03/14 13:29 ID:???
はははっw
なんか41の奴、言い返されてるなw まあ俺も41は正直キモイと思うよ。
嘘突き出し、粘着だし池沼臭いしwお前らは、少し落ち着いてサプリの話でもしてろよ、サプリ板だしさ

48 :ビタミン774mg:04/03/14 13:29 ID:DPmtY5ki
>>47
禿同w

49 :ビタミン774mg:04/03/14 17:33 ID:???
と自演暇人が言っております

50 :ビタミン774mg:04/03/14 17:36 ID:???
>>41-49
は自作自演負け犬

51 :ビタミン774mg:04/03/14 17:42 ID:???
クレアチン&グルタミン&BCAA

このサプリ取ろうかと思っていたけどやめるよ。
性格曲がりそうだ。

52 :ビタミン774mg:04/03/14 18:59 ID:???
>>51
安心して摂取しろ、最初から曲がっているものは元に戻るからw

53 :ビタミン774mg:04/03/14 19:32 ID:???
>>52
日本語の勉強が足りんな

54 :ビタミン774mg:04/03/18 00:34 ID:ln4dGGmy
信頼性からすれば国産が一番だと思うけど・・・。
オススメのプロテインは健康体力研究所のホエイプロテイン(スーパーデリシャスタイプ)ストロベリー味、ココア味、ピーチ味、バニラ味
値段は・・・700g4500円程度(^^;高いけど美味いし、効果も実感出来た。人それぞれだろうけど。
多分(・∀・)イイ!だろうと思われるステロイドはT100(^^;
http://www.ironman-japan.com/article/t100_1/t100.html ←T100について

55 :ビタミン774mg:04/03/18 08:11 ID:???
>>54
いい性格してるな(藁

56 :ビタミン774mg:04/03/19 12:02 ID:???
厚生省、厚生労働省が今までやってきた事を考えると、
信頼性からすれば、日本製は、かなり悪いと思う。

57 :ビタミン774mg:04/03/21 02:22 ID:???
この板、訳の分からん左翼っぽいのがいるよな。
別に、厚生労働省が販売しているわけじゃなし。


58 :ビタミン774mg:04/03/21 08:44 ID:???
>>57
ほんとうの「左」を君は知らないようだな。

59 :ビタミン774mg:04/03/22 21:49 ID:PmOqqfi4
肉体でもでも頭でも疲労の回復には
BCAA/AAAの割合を上げる事が大切なんだそうだと。


60 :ビタミン774mg:04/03/22 22:30 ID:???
>>58
というか意味も知らずに使ってるだけのリア宙

61 :ビタミン774mg:04/03/22 22:31 ID:???
AAA?

62 :59:04/03/22 22:57 ID:PmOqqfi4
ええ、AAA
方向族アミノ酸(フェニルアラニン,チロシン)

63 :ビタミン774mg:04/03/22 23:02 ID:XdsuGfCI
なんだかレベルが高くレスれません
といいつつレスしてみる

64 :ビタミン774mg:04/03/22 23:03 ID:???
じゃあくるな!
と自分でつっこんでみる

65 :ビタミン774mg:04/03/22 23:06 ID:???
やっぱり相手にされないのでもうきません


66 :ビタミン774mg:04/03/22 23:09 ID:PmOqqfi4
と言う漏れも間違えてたりする。スマソ
方向族×→芳香族○
とにかく、そういうことなんだとさ

67 :ビタミン774mg:04/03/22 23:16 ID:PmOqqfi4
燃焼系、燃焼系、タララリラーのコニャニャチハ(爆)

68 :ビタミン774mg:04/03/22 23:47 ID:ZBLQMXCe
クレアチンの最適な摂取量と摂取タイミングを教えてクレクレ

69 :ビタミン774mg:04/03/23 00:01 ID:BQ6jVZ2F
漏れ、クレアチンはよく知らない。
誰か、詳しい方答えてくんなまし。

70 :ビタミン774mg:04/03/23 00:57 ID:???
シェデルルンドらは1994年に一日20gのクレアチンを摂取6日間続けることにより、筋肉中のクレアチン濃度を摂取前の120%位までに増加させることを報告しました

71 :ビタミン774mg:04/03/26 22:41 ID:18ObYmOv
http://www.health-enhanced.com/

72 :ビタミン774mg:04/03/28 06:32 ID:???
http://www.dr-supplement.com/index.shtml

通りすがりのものだけど、これって既出?
かなり役に立つと思うけど

73 :ビタミン774mg:04/03/28 17:52 ID:???
スポ板では既出
参考程度
警鐘は鳴らすが明快な答えを出さなかったりする

74 :ビタミン774mg:04/04/02 20:51 ID:???
54 :ビタミン774mg :04/03/18 00:34 ID:ln4dGGmy
信頼性からすれば国産が一番だと思うけど・・・。
オススメのプロテインは健康体力研究所のホエイプロテイン(スーパーデリシャスタイプ)ストロベリー味、ココア味、ピーチ味、バニラ味
値段は・・・700g4500円程度(^^;高いけど美味いし、効果も実感出来た。人それぞれだろうけど。


味覚障害ですか?病院に行かれることをお勧めします。

75 :ビタミン774mg:04/04/02 21:34 ID:???
味覚障害には亜鉛がおすすめ。
俺も亜鉛始めようかな。

亜鉛亜鉛亜鉛
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/

76 :ビタミン774mg:04/04/02 23:03 ID:???
プロテインの効果を実感出来たって言われてもな・・・

77 :ビタミン774mg:04/04/02 23:04 ID:???
75
ZMAだろ

78 :たかっち ◆uVoBPuETdU :04/04/04 01:13 ID:???
>>72
なんかイロイロ為になること(?)書いてあるけど

>日本で大ヒットしたVAAMがアメリカで販売できない理由です。
え…?
アメリカで普通に買えるぞ。今日も買って今飲んでるし、ジムの人も飲んでる人多い。

79 :ビタミン774mg:04/04/10 02:59 ID:5j2OAu+n
L−アルギニン 500mg/. \819(税込)
BCAA 1000mg/. \1,647(税込)
L−カルニチン 500mg/. \2,574(税込)

これって安いですか?


80 :ビタミン774mg:04/04/10 09:01 ID:???
高いだろ(藁

81 :ビタミン774mg:04/04/10 22:34 ID:???
0.5g2574円・・・
麻薬並みだな

82 :ビタミン774mg:04/04/10 22:48 ID:F5QyMO0O
age

83 :ビタミン774mg:04/05/04 12:50 ID:TU6Mq5NN
アルギニンは背が伸びるってほんとすか?てかアルギニンて何すか?

84 :ビタミン774mg:04/05/04 12:52 ID:euSXriuE
アルギニンを飲むベストなタイミングをご教授ください

ダイエット目的で水泳してます
食前か食後か運動後か運動前かなど。

85 :ビタミン774mg:04/05/04 14:04 ID:???
検索しろ

86 :ビタミン774mg:04/05/13 18:43 ID:cK4BCTvA
アミノ酸は空腹時がお勧め

87 :ビタミン774mg:04/05/15 22:29 ID:6Yz7lRG4
アルギニンっていうのはアミノ酸の一つ。
一応合成できるが合成量では足りないので必須アミノ酸に数えられてる。
アルギニンを投与するとインスリン、グルカゴン、成長ホルモンと多種多様なホルモンが分泌されることが知られていて
ホルモンの分泌能を調べたり(アルギニン負荷試験という)内分泌異常の治療薬として使われたりする。
それほど有名なわけでアミノ酸サプリの中で最も古参の一つだが、効くという噂を全く聞かない。
最近は成長ホルモンブースターとしてよりNO源としてパンプを得ることが出来るサプリとして宣伝してる模様。
だが、パンプという効果に関しても効いたという話を聞かない。


88 :ビタミン774mg:04/05/15 22:58 ID:???
>>84
BCAAと共に運動前に飲むと良いらしい。

89 :ビタミン774mg:04/05/16 09:22 ID:???
>>88
オルニチン、トリプトファン、グリシン、チロシンと一緒に摂ると効果的
BCAAは関係ない
>>87
子供の体内では合成できないから必須
成長ホルモン分泌がインスリン分泌を促すわけで、記述内容がかぶってる

90 :ビタミン774mg:04/05/18 04:57 ID:???
ありがとうございます。
でもおともだちで充分です(笑)
私にはイバラの道は進めません。
卑怯かもしれませんがあなたのお気持ちを理解できるようになりたいです。


91 :ビタミン774mg:04/05/22 13:38 ID:ukG+rUf1
MEに、こんなん↓があったけど、どうよ?
http://www.muscle-elite.com/shopdisplayproducts.asp?page=3

>ブランド名 Cytodyne Technologies
>商品名 メトキシプロ/バニラ
>容量 907kg
>価格 \ 3506 ($ 26.97)

「容量 907kg」って、ウシのエサかよ…。

92 :ビタミン774mg:04/05/23 09:37 ID:GhJ2jWBf
そんなの部屋のどこに保管できるやw

93 :ビタミン774mg:04/05/24 14:28 ID:???
900キロくらいなら置く場所有るけど飲みきる前に腐りそうだ(w

94 :本家プゲラー ◆nAv.Wp4hbo :04/05/25 00:12 ID:???
だから小分けしてオークションで潤んだよ
撮影の際にスリッパが写らないように気をつけろ

95 :ビタミン774mg:04/06/20 01:14 ID:YhI827a7
age

96 :ビタミン774mg:04/06/21 22:31 ID:???
>>94
ワロタ
それって本家スポ板スレで自演連発の不潔ビニール出身業者のことでつか
なぜかこっちの板では一回も名前がでてこないでつねw

97 :ビタミン774mg:04/06/26 20:50 ID:???
BCAAを取る最良のタイミングは、やっぱりトレの直後?

98 :本家プゲラー ◆nAv.Wp4hbo :04/06/27 00:43 ID:???
トレ前、トレ中かもよ

99 :BCAA:04/06/28 10:15 ID:???
トレ直後と就眠前に飲むと効果的。
就寝前に飲む際はアルギニンと一緒に飲むと成長ホルモンの分泌が促進されるらしく、
トレーニングによる筋繊維のダメージを修復するのにはいいらしい。

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