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定番サプリメントはいらん!次世代サプリゲノム創食

1 :ビタミン774mg:04/05/11 10:32 ID:G9wbd+sH
なんでもかんでも栄養分だけで選ぶ時代は終わった。
ようは、同じ成分でもその質に拘らなければ、ビタミンもプロテインも
意味がないわい!
http://www.genome-station.co.jp/technology/soushoku.htm

2 :ビタミン774mg:04/05/11 11:51 ID:???
2gettozusa-

3 :ビタミン774mg:04/05/11 12:50 ID:G9wbd+sH
どのサプリメントも結局は…

4 :ビタミン774mg:04/05/12 01:08 ID:???
質にこだわって選んだら、私は、ダイソーのサプリになりました。

5 :ビタミン774mg:04/05/12 02:08 ID:tqzrD8Ya
ダイソー、どういうところがいいの?

6 :ビタミン774mg:04/05/12 18:19 ID:62Kqs+aO
何にしても、どれも同じという感じがしますよね。

7 :ビタミン774mg:04/05/12 20:08 ID:V9+4q6IL
>>6
飲みつづけると頭痛くなったり、無気力になってきたり、寝つきが悪くなったりとか
逆に、本当にいままでの限界からもう何歩か余裕になったり
いい悪いとか合う合わないはあるよ。原因はよく分からないけど。

8 :ビタミン774mg:04/05/12 21:41 ID:???
>>5
安い、安い、安い

9 :4:04/05/12 21:53 ID:???
>>5
たとえば、
ビタミンCのサプリには、ビタミンPも入ってる。
キトサンのサプリには、キトサンオリゴ糖も入っている。
組み合わせをかなり考えている。400円位でも買いたいと思う商品がある。
30円でも買わないよって感じの商品もあるけど。

10 :ビタミン774mg:04/05/12 22:14 ID:???
>30円でも買わないよって感じの商品もあるけど。

ボトル入りの黒酢サプリとか?w

11 :ビタミン774mg:04/05/13 10:29 ID:LgsFmq8x
ホントに〜?

12 :ビタミン774mg:04/05/14 20:23 ID:6S8HT03N
ようは質の拘りだね

13 :ビタミン774mg:04/05/15 00:25 ID:WR+Cd6W8
「成分」に質の良し悪しはあるのかい?

14 :ビタミン774mg:04/05/15 19:03 ID:Y/pPlVFG
本当に健康になりたいのか…

15 :ビタミン774mg:04/05/16 09:17 ID:???
>>14
あなたの場合、本当に健康になりたいのならば、どういう行動をとるのですか?
できればあなたがとっているサプリメントの種類と会社を教えてください。

16 :ビタミン774mg:04/05/17 00:08 ID:nbukmjeN
>>15
基本的に3食キッチリとることを心がける。でもそれができないからサプリメント
に頼ってしまうんでしょうけどね。今、とっているのはネイチャーメイド。
知人からショボいと言われてます。

17 :ビタミン774mg:04/05/18 22:26 ID:nORyyYxC
これどう?
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1

18 :ビタミン774mg:04/05/19 22:42 ID:mYFshBl/
なんせ色々試しましたよ

19 :ビタミン774mg:04/05/20 03:38 ID:???
>>17
そのリンクの一番上で勧めてるやつってライフなんとかってアメリカの会社のやつだっけ?
誰か試した人いる?

20 :ビタミン774mg:04/05/21 22:14 ID:GuLfUdCQ
あまり効果があるとは…

21 :ビタミン774mg:04/05/22 10:04 ID:FxEzUYLa
>>19
俺も読んで感化されてライフなんたらを買う気になってしまってるんだが
誰か使用した人の生の声きぼんぬ!

22 :ビタミン774mg:04/05/22 12:00 ID:???
仮定してみる
ある成分の一日当たり必要十分量が100として、A君とB君の食事内容から
それぞれAは100、Bは0の摂取をしていたとする。ここにサプリメントを
用意してAとBに100に相当する量を飲ませたとする。
するとAは200、Bは100の摂取をする事になり、Aは過剰摂取になる。
サプリメントの勉強をする時、自分の食事内容を分析しないと
あまり意味が無いという事か?

しかし過剰摂取が害にならない成分であれば問題ないのかも
しれない。で、そんな成分はあるんでしょうか?代表的なところで
ビタミンCは一般的に過剰分がすぐに排出される成分なので幾らでも
摂取していいような気がしますが 過剰症 ビタミンC で検索すると
情報が見つかります。下痢 尿路結石 鉄過剰 などです。
しかし過剰症など無いと主張したり何も記載しない情報源も
すくなくありません。どれが正しいかすぐにわかるものでは
ありませんが、信用したくても半端な情報である事が多いと思います。
こうだああだと主張しておいて情報源が記載されて無いし、
そこも譲って信じるとしてもどこからが害のある過剰な量なのか
書いて無かったりします。

過剰症を明記しているが数値無し
www.robasan.com/pha_vita2.html

過剰症は無い
www.twin.ne.jp/~yoshi-k1/vitamin.htm

記載無し
allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030501/

なんかこうスパッとわからせてくれるページとか本は無いですかね

23 :ビタミン774mg:04/05/22 12:42 ID:???
それはないとおもう。
まだまだ、諸説乱立の状態なのだろうから。

摂取量をいう場合、普通の食事の含有量を考えないといけないのは
そのとうり。少ないところから徐々に増やし、効果が出たら
増やすのストップがベスト。常識を超える量を飲んでも
変わらなかったら、その栄養素が原因の不調ではないと言う事なんだろう。

24 :ビタミン774mg:04/05/23 01:06 ID:7JKLUhDK
ただ、サプリメントはあくまで補助食品なので薬のような効き方
はしないということ。大多数が勘違いしているような気がする。

気が付けば…「…そういえば変わってきたような」程度。でも
実際、続けていれば確実に成果はあらわれるよね。

25 :ビタミン774mg:04/05/24 16:22 ID:zh/hZJLb
健康診断でも逝って数字で検証するとか?


26 :ビタミン774mg:04/05/24 16:31 ID:???
>>1


ホムペデザインが能書き以上にモノを言い・・・。

27 :ビタミン774mg:04/05/24 20:15 ID:scgalUP2
>>17
そのサイト、なんかもう死ぬほど怪しいっていうか、白黒でいうなら間違いなく黒。

28 :業者:04/05/26 00:31 ID:???
サイトをあやしくない作り方にすれば、結構売れそうだな。メモメモ

29 :ビタミン774mg:04/05/27 00:27 ID:XaLyAjBx
>>26
意味わかんねーよん
>>28
懲りんやっちゃ

30 :ビタミン774mg:04/05/30 11:04 ID:???
この板は如何にもレベル低いね。
お金余らしてる専業主婦が跋扈してるのかね。
基本的に水溶性のビタミン、またはビタミン様物質は蓄積されないから過剰症にはならない。
ビタミンCの過剰摂取で石がどうの・・ってのは諸説あるね。
言いだしっぺはビタミンCの権威の先生(名前失念)で、
ビーカーに尿を採ってビタミンCを混ぜるかなんかしたら石ができたもんだから
ビタミンCは石を作るって仮説を立てたとか。
だけど、別の科学者が追試したところ、未だにそのような結果はないとかなんとか。
可能性があることに比べて、ないことは証明が難しいからこれからも両派に分かれて議論するんじゃないかね。

ビタミンEも過剰症は表れにくい、というか並の量のサプリじゃ過剰症になれない。
ミネラル全般と脂溶性ビタミンは過剰症があるから気をつけたほうがいいね。
といってもマルチビタミンミネラルの形で使用量を守ればまず安心。
知識がないうちに単品を買い込んで適当に摂るのは危険。コストパフォーマンスも悪いし。

数値で見たいなら毛髪検査がいいと思う。
ビタミン類は部位によって濃度がまるっきり変わるから診断でどの程度増えた減ったと調べるのは難しいかも。

31 :ビタミン774mg:04/05/30 21:47 ID:V9PaPzHR
水溶性ビタミンでも、ビタミンB6の大量摂取は副作用があるので注意。
厚生労働省の摂取上限も100rと規定されており、多くても200r以下
にするのが無難。それ以上の摂取は神経障害を起こし、歩行困難とかにも
なりかねないそ。ただ、この大量摂取の幅は300r程度〜1000r超まで
個人差が大きいそうだが、やはり多くても200r以下、安全圏としては
厚生労働省の定める100r以下にしておくのが無難なようだ。

32 :本家プゲラー ◆nAv.Wp4hbo :04/05/31 00:49 ID:???
>>16
おいおいおっさん
>基本的に3食キッチリとることを心がける。
1日3食が最も人体に良いと証明されたのか?
3食なんて単なる習慣と利便性から決まってるだけだろ

33 :ビタミン774mg:04/06/02 05:12 ID:4pFmBQgk
ま、それはいいとして。

34 :ビタミン774mg:04/06/02 08:50 ID:Fs8i9e6j
最近サントリーが頭角を現してきてるよ.

35 :ビタミン774mg:04/06/03 16:50 ID:???
ttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
厚生労働省では多くのビタミンミネラルについて上限値を示してますね

* 欠乏症を防ぐ必要量(所要量)とともに、過剰摂取による健康障害を防ぐ上限 値(許容上限摂取量)の設定。
* これらを総称して、「食事摂取基準」とする。

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